យើងផ្តល់ផលិតផលដែលយើងគិតថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកអាន។ ប្រសិនបើអ្នកទិញតាមរយៈតំណភ្ជាប់នៅលើទំព័រនេះ យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារតូចមួយ។ នេះគឺជាដំណើរការរបស់យើង។
កាលពីមួយឆ្នាំមុន មានមនុស្សតិចណាស់ពាក់ម៉ាស់ លើកលែងតែការជួសជុលផ្ទះ ឬនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។
តម្រូវការនៃរបាំងការពារជំងឺរាតត្បាត COVID-19 និងភស្តុតាងនៃប្រសិទ្ធភាពរបស់វា បានធ្វើឱ្យការបិទបាំងមុខក្លាយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សជុំវិញពិភពលោក។
របាំងមុខបានក្លាយជាការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សជាច្រើន៖ វ៉ែនតាអ័ព្ទ។ ប្រសិនបើអ្នកពាក់វ៉ែនតាអ្នកនឹងយល់ពីការឈឺចាប់។
វ៉ែនតាប្រឆាំងនឹងអ័ព្ទមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលប៉ុណ្ណោះទេ។ វ៉ែនតាអ័ព្ទអាចបណ្តាលឱ្យគាំងនៅពេលបើកបរ ហើយវ៉ែនតាដែលមានអ័ព្ទអាចបណ្តាលឱ្យរអិលនៅពេលដើរ។
ប្រសិនបើអ្នកពាក់ស៊ុមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយចង់លុបបំបាត់ភាពរអាក់រអួលទូទៅ សូមបន្តអានអំពីវិធីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការមានអ័ព្ទនៅលើវ៉ែនតារបស់អ្នក។ ពួកគេភាគច្រើនងាយស្រួលសាកល្បង និងចំណាយតិច។
របាំងមុខមិនសមនឹងមុខរបស់អ្នកទេ អនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ក្តៅ និងសំណើមចេញ។ ការដកដង្ហើមនេះប៉ះវ៉ែនតារបស់អ្នក ហើយបង្កើតជាអ័ព្ទភ្លាមៗ។
រកមើលរបាំងមុខដែលសមរម្យជាង។ ថ្វីត្បិតតែរបាំងមុខទំហំពេញមានភាពងាយស្រួលក៏ដោយ ពួកវាមិនតែងតែសមបំផុតនោះទេ ជាពិសេសនៅជុំវិញច្រមុះរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាជាងកាត់ដេរទេ អ្នកអាចរកមើលរបាំងមុខដែលមានមុខងារពង្រឹងកាយសម្បទាមួយចំនួន ដូចជាស្ពានច្រមុះ ឬខ្សែយឺតដែលអាចលៃតម្រូវបាន។
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការស្រាវជ្រាវឆ្នាំ 2015 បានបង្ហាញថាការលាងវ៉ែនតាជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូអាចជួយមនុស្សពាក់ម៉ាស់ជៀសវាងការអ័ព្ទ។ ធាតុខាងក្រោមអាចទុកស្រទាប់ខ្សែភាពយន្ត ដែលអាចប្រើជារបាំងសំណើម៖
ប្រសិនបើវ៉ែនតារបស់អ្នកមានខ្សែភាពយន្តពិសេសណាមួយ ដូចជាការការពារកាំរស្មីយូវី ឬប្រឆាំងនឹងការចាំងពន្លឺ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាងកែវភ្នែក មុនពេលសាកល្បងជំហានខាងលើ។ ឧបករណ៍សម្អាតខ្លះអាចបំផ្លាញកញ្ចក់ទាំងនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកអាចទាញម៉ាសបានខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ អ្នកអាចដាក់វ៉ែនតាចុះក្រោម ដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលនៃការផ្សាភ្ជាប់ដើម្បីការពារខ្យល់ពីការរត់ចេញ។ របាំងមុខដែលបានរចនាជាពិសេសមួយចំនួនស្ថិតនៅពីលើមុខរបស់អ្នក ហើយនឹងមិនរារាំងការមើលឃើញរបស់អ្នកទេ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការអ័ព្ទបានទេ ពេលអ្នកពាក់ម៉ាស សូមពិចារណាប្រើកាសែតដើម្បីកាត់ផ្តាច់លំហូរដង្ហើមនៅផ្នែកខាងលើនៃរបាំង។
អ្នកអាចប្រើរបស់ខាងក្រោមនេះដើម្បីជួសជុលម៉ាសនៅលើច្រមុះ និងថ្ពាល់ដើម្បីឲ្យខ្យល់ហូរចេញពីវ៉ែនតា៖
ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកដាក់កាសែតប្រភេទណាមួយនៅលើមុខរបស់អ្នក អ្នកគួរតែព្យាយាមប្រើវានៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។ សារធាតុស្អិតអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាក។
របាំងបិទមុខជាច្រើនមានស្ពានច្រមុះដែលភ្ជាប់មកជាមួយ។ ទាំងនេះអាចជួយអ្នករៀបចំរបាំងមុខបានយ៉ាងល្អ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរបាំងរបស់អ្នកមិនមានស្ពាន អ្នកអាចបន្ថែមមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំនាញដេរ អ្នកអាចដេរមួយនៅក្រោមក្រណាត់កំពូលនៃរបាំង។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំនាញកាត់ដេរទេ អ្នកអាចបិទវានៅលើស្ពាន ឬថែមទាំងបិទវានៅនឹងកន្លែងទៀតផង។ សមា្ភារៈស្ពានល្អបំផុតរួមមាន:
អ្នកអាចប្រើក្រណាត់នីឡុងដើម្បីកាន់ម៉ាសឱ្យជិតមុខរបស់អ្នក។ មិនដូចរបាំងទេ ខោជើងវែងមិនអាចការពារមេរោគ និងបាក់តេរីក្នុងខ្យល់បានទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេអាចជួយកាន់ម៉ាសនៅលើមុខរបស់អ្នកដើម្បីការពារការដកដង្ហើម។
ដូចជាជែលលាងដៃ និងក្រែមកោរសក់ សាប៊ូលាងចានទុកខ្សែភាពយន្តដើម្បីការពារសំណើមពីការប្រមូលផ្តុំ។ ជាការពិត អ្នកមុជទឹក និងអ្នកមុជទឹក តែងតែប្រើដំណោះស្រាយសាប៊ូលាងចាន ដើម្បីទប់ស្កាត់ការអ័ព្ទពេលនៅក្រោមទឹក។
អ្នកពាក់វ៉ែនតាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីក្រដាសជូតមាត់ និងថ្នាំបាញ់ផ្សេងៗដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីព្យាបាលវ៉ែនតាដែលមានអ័ព្ទ។ ខ្សែភាពយន្ត ឬ veneer ដែលបន្សល់ទុកដោយផលិតផលទាំងនេះអាចទប់ទល់នឹងអ័ព្ទដែលបន្សល់ទុកដោយការដកដង្ហើមក្តៅ និងសើម។
មានគន្លឹះ និងល្បិចជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិតដើម្បីការពារកុំឲ្យមានកញ្ចក់អ័ព្ទ។ សម្រាប់រាល់ការផ្ដល់យោបល់ដែលអាចធ្វើទៅបាន អ្នកអាចរកឃើញការណែនាំមិនត្រឹមត្រូវមួយចំនួន។
ថ្នាំដុសធ្មេញជាច្រើនត្រូវបានផលិតចេញពីសារធាតុសំណឹកដូចជា baking soda ។ សារធាតុភាគល្អិតទាំងនេះអាចកោសវ៉ែនតា ដែលអាចជាបញ្ហាថ្លៃ។
អ្នកហែលទឹក និងអ្នកមុជទឹកក៏អាចស្បថដោយបច្ចេកទេសនេះផងដែរ ប៉ុន្តែនៅក្នុងជំងឺរាតត្បាត ការប្រើឧបករណ៍បំពេញបាក់តេរីមិនមែនជាគំនិតល្អសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន។ ដូច្នេះ លើកលែងតែបាតុភូតជាក់ស្តែង ការស្តោះទឹកមាត់នឹងមិនបញ្ឈប់ការអ័ព្ទឡើយ។
ទោះបីជាទឹកខ្មេះអាចជាអ្នកសម្អាតធម្មជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកក៏ដោយ វាមិនមែនជាផ្នែកនៃវ៉ែនតារបស់អ្នកទេ។ មាតិកាអាស៊ីតខ្ពស់នៃដំណោះស្រាយនេះអាចបំផ្លាញថ្នាំកូតនៅលើវ៉ែនតារបស់អ្នក។
នៅពេលដែលខ្យល់ក្តៅ និងសើមចេញពីមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកចេញតាមចន្លោះជុំវិញរបាំង វាប៉ះលើផ្ទៃត្រជាក់នៃវ៉ែនតា។ នៅទីនោះ វាក្លាយជាស្រទាប់សំណើមដ៏អស្ចារ្យ។
នេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកដើរចូលទៅក្នុងអគារត្រជាក់ ខណៈពេលដែលពាក់វ៉ែនតាក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ សំណើមកកកុញយ៉ាងលឿន ហើយទុកស្រទាប់អ័ព្ទ។
នៅពេលដែលអ្នកពាក់ម៉ាសដែលរលុង ឬមិនសមរម្យ អ្នកនឹងបង្កើតបន្ទប់បន្ថែមទៀតសម្រាប់ការដកដង្ហើមក្តៅ និងមានសំណើមដើម្បីគេចចេញ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលគោលបំណងនៃការទប់ស្កាត់អ័ព្ទគឺដើម្បីកាត់បន្ថយកន្លែងដែលមានខ្យល់ក្តៅសើមអាចគេចចេញបាន។
ការការពារវ៉ែនតាកុំឲ្យមានអ័ព្ទ គឺដើម្បីការពារខ្យល់មិនឲ្យចេញពីកំពូលរបាំងមុខតែប៉ុណ្ណោះ។ ដំណោះស្រាយជាច្រើនសម្រាប់វ៉ែនតាអ័ព្ទគឺងាយស្រួលសាកល្បង និងមានតំលៃថោក។
ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនដំណើរការទេ អ្នកអាចដំឡើងកំណែទៅវិធីសាស្រ្តជួសជុលកម្រិតខ្ពស់បន្ថែមទៀត រួមទាំងរបាំងដែលបានដំឡើង ឬផលិតផលពាណិជ្ជកម្មផងដែរ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវចំណាយពេលព្យាយាមខ្លះដើម្បីស្វែងរកការជួសជុលដែលសាកសមនឹងអ្នក ប៉ុន្តែសូមកុំបោះបង់។
ការពាក់ម៉ាសនឹងមិនរារាំងអ្នកពីការឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩នោះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជួយការពារអ្នកពីការរីករាលដាលមេរោគទៅអ្នកដទៃ។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការការពារខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃនៅពេលកំពុងដំណើរការក្នុងអំឡុងពេលរាតត្បាត COVID-19។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកគួរពាក់ម៉ាសពេលរត់ សក្តានុពល…
របាំងវះកាត់អាចការពារភាគល្អិតនៃខ្យល់ដែលធំជាងមុន ខណៈដែលឧបករណ៍ដកដង្ហើម N95 អាចការពារភាគល្អិតតូចៗបានកាន់តែល្អដូចជា…
អស់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនច្បាស់ថាតើការពាក់ម៉ាស់អាចការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពឬយ៉ាងណា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបង្ហាញថា ពួកគេ…
សម្លៀកបំពាក់ និងមួកគឺជាមធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការការពារស្បែកពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ មិនដូចឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ អ្នកមិនចាំបាច់…
ការធ្វើការជាមួយជើងរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃអាចបង្កើតលេខសំខាន់ៗនៅលើជើង ជើង និងខ្នងរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីគន្លឹះក្នុងការជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ លំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹង និងការថែទាំតាមផ្ទះ។
ការបន្ថែមជាតិស្ករអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺធាត់។ នេះគឺជាជម្រើសសុខភាពចំនួន 9 ដែលអ្នកអាចប្រើបាន។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២៣ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២១
