Ka whakaratohia e matou nga hua e whakaaro ana matou he pai ki nga kaipānui. Mena ka hoko koe ma te hono i runga i tenei wharangi, tera pea ka whiwhi moni iti. Ko ta matou tukanga tenei.
He tau ki muri, he tokoiti nga tangata e mau kanohi kanohi engari mo te whakatikatika i nga kaainga, i nga hohipera ranei.
Ko nga whakaritenga o nga kaarei whakamarumaru mate pukupuku COVID-19 me nga taunakitanga o to raatau whai hua kua waiho nga uhi kanohi hei tikanga o ia ra mo nga taangata huri noa i te ao.
Kua noho ko te kanohi kanohi te aro o te tini o nga tangata: mohiti kohu. Mena ka mau koe i nga karaihe, ka mohio koe ki te mamae.
Ko nga mohiti anti-kohu e kore e raru noa. Ko nga mohiti kohu ka paheke i te wa e taraiwa ana, ka paheke pea nga mohiti kohu i te wa e hikoi ana.
Mena ka mau koe i nga papa i nga ra katoa ka hiahia koe ki te whakakore i nga raru noa, me panui tonu koe mo nga huarahi hei whakaiti i te tupono o te kohu i runga i ou mohiti. Ko te nuinga o ratou he ngawari ki te whakamatau me te utu iti.
Kare te kanohi e uru ki to kanohi, ka puta te manawa mahana me te makuku. Ka pa tenei manawa ki o mohiti ka puta tonu te kohu.
Rapua he kopare pai ake. Ahakoa he watea nga kopare rahi-katoa, ehara i te mea pai rawa atu i nga wa katoa, otira ki to ihu.
Mēnā ehara koe i te kākahu, ka taea e koe te rapu kanohi kanohi me etahi ahuatanga whakakaha tinana, penei i te piriti o te ihu, i te roopu rapa ka taea te whakarite.
I kitea e te rangahau rangahau i te tau 2015 ko te horoi karaehe ki te wai mahana me te hopi ka awhina i nga tangata e mau kanohi kanohi ana ki te karo i te kohu. Ko nga mea e whai ake nei ka waiho he paparanga kiriata, ka taea te whakamahi hei arai makuku:
Mena he kiriata motuhake to mohiti, penei i te whakamarumaru i te UV, te anti-glare ranei, tena koa korero ki tetahi tohunga mata i mua i te whakamatau i nga mahi o runga ake nei. Ko etahi o nga kai horoi ka pakaru enei arotahi.
Mena ka taea e koe te toia te kanohi kia teitei rawa, ka taea e koe te tuku i nga mohiti ki raro ki te hanga i te paanga hiri kia kore ai te hau e mawhiti. Ka noho etahi kopare i hangaia ki runga ake o to kanohi kaore e aukati i to tirohanga.
Ki te kore e taea e koe te aukati i te kohu ina uru ana koe ki te kanohi kanohi, whakaarohia te whakamahi rīpene hei tapahi i te rere manawa ki runga o te kanohi.
Ka taea e koe te whakamahi i nga mea e whai ake nei hei whakatika i te kanohi kanohi ki to ihu me o paparinga kia rere atu te hau mai i nga karaihe:
Engari i mua i to tuu i tetahi momo riipene ki runga i to kanohi, me whakamatau koe ki te whakamahi i etahi atu waahi o to tinana. Ka taea e te whakapiri te whakapouri i to kiri.
He maha nga kopare i waho o te papaa kua hangaia he piriti ihu. Ka taea e enei te awhina i a koe ki te hanga i te kanohi ki to kanohi.
Heoi, ki te kore he piriti to kanohi kanohi, ka taea e koe te taapiri i tetahi. Mena kei a koe nga pukenga tuitui, ka taea e koe te tuitui i raro i te papanga o runga o te kanohi.
Ki te kore koe e whai pukenga tuitui, ka taea e koe te whakapiri ki runga i te piriti, ki te ripene ranei ki te waahi. Ko nga rauemi piriti pai ko:
Ka taea e koe te whakamahi i nga tarau nylon hei pupuri i te kanohi kia tata ki to kanohi. Kaore i te rite ki nga kanohi kanohi, kaore e taea e nga reweti te aukati i nga iroriki me nga huakita. Engari ka taea e raatau te pupuri i te kanohi kanohi kia kore ai e rere te manawa.
Pērā i te horoi horoi ringa me te kirīmi heu, ka waiho e te hopi rihi he kiriata hei aukati i te makuku mai i te kohikohi. Inaa, he maha nga wa ka whakamahia e te hunga kairuku me nga kaihoe hopi i nga wairewa hopi riu waimeha hei aukati i te kohu i raro i te wai.
Ka whai hua te hunga mau karu mai i nga momo horoi me nga rehu i hangaia mo te rongoa mohiti kohu. Ka taea e te kiriata, te whakakikorua ranei i waiho e enei hua te aukati i te kohu i mahue mai i te manawa wera me te makuku.
He maha nga tohutohu me nga tinihanga i runga i te Ipurangi hei aukati i te kohu o nga karaihe. Mo ia whakaaro ka taea, ka kitea e koe etahi whakaaro muhu.
He maha nga toothpastes ka mahia mai i nga kai abrasive penei i te houra tunutunu. Ka taea e enei matūriki te pakaru i nga mohiti, he raru utu nui.
Ka oati ano nga kaikauhoe me nga kauhoe mo tenei tikanga, engari i roto i te mate urutaru, ko te whakamahi i nga whakakii huakita ehara i te mea pai mo nga take maha. No reira, haunga nga ahuatanga e kitea ana, e kore te tuha e mutu te kohu.
Ahakoa ka taea e te winika te kai horoi katoa-taiao i roto i to kaainga, ehara i te waahanga o to karaihe. Ko te nui o te waikawa o tenei otinga ka pakaru te paninga ki o mohiti.
Ka puta te hau mahana, makuku mai i to waha me to ihu i roto i nga aputa huri noa i te kanohi, ka pa ki te mata matao o nga karaihe. I reira, ka waiho hei paparanga kanapa o te makuku.
Ka tupu pea tenei ki te haere koe ki roto i te whare makariri me te mau mohiti i te rangi wera. Ka tere te kohu o te makuku ka waiho he paparanga kohu.
Ki te mau koe i te kopare wetewete, kaore ranei e tika ana, ka nui ake te waahi mo te manawa mahana, makuku kia mawhiti. Koia te take o te aukati i te kohu he whakaiti i nga waahi ka puta te hau wera makuku.
Ko te aukati i nga karaehe kia kore e kohukohu he mea anake kia kore te hau e mawhiti mai i te tihi o te kanohi. He maha nga otinga mo nga karaihe kohu he ngawari ki te whakamatautau me te kore utu.
Ki te kore enei tikanga e mahi, ka taea e koe te whakapai ake ki nga tikanga whakatikatika matatau ake, tae atu ki nga kopare kua oti te whakauru, nga hua arumoni ranei. Ka hiahia pea koe ki te whakapau i etahi ngana ki te kimi i tetahi whakatika e pai ana ki a koe, engari kaua koe e tuku.
Ko te mau i te kanohi kanohi e kore e aukati i a koe ki te mate COVID-19. Heoi, ka taea e koe te aukati i a koe ki te horapa i te huaketo ki etahi atu.
He mea nui ki te tiaki i a koe me etahi atu i a koe e oma ana i te wa o te mate COVID-19. Kia mohio koe he aha koe e mau ai i te kanohi kanohi i a koe e oma ana, te kaha…
Ka taea e nga kopare pokanoa te aukati i nga matūriki hau nui ake, ka taea e nga respirator N95 te aukati i nga matūriki iti, penei i te…
Mo nga tau maha, kaore nga kaiputaiao e tino mohio mena ka mau te kanohi kanohi ka taea te aukati i te horapa o te mate. Heoi, ko nga rangahau tata nei e whakaatu ana ko ratou…
Ko nga kakahu me nga potae tetahi o nga huarahi ngawari me te whai hua hei tiaki i te kiri mai i nga hihi kino o te ra. Kaore i rite ki te whakamarumaru ra, kaore koe e hiahia ki te…
Ko te mahi me o waewae i te ra roa ka taea e koe te whakaputa i nga nama nui ki o waewae, waewae, me o tuara. Akohia nga tohutohu mo te whiriwhiri i nga hu tika, nga mahi totoro me te tiaki kaainga.
Ko te taapiri i te huka he maha nga mate kino, tae atu ki te mate huka me te momona. Anei e 9 nga huarahi hauora ka taea e koe te whakamahi.
Wā tuku: Maehe-23-2021
