හෙල්ත්ලයින් වෙස්මුහුණක් පැළඳ සිටින විට වීදුරු මීදුම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

අපි පාඨකයන්ට ප්රයෝජනවත් යැයි සිතන නිෂ්පාදන සපයන්නෙමු. ඔබ මෙම පිටුවේ ඇති සබැඳිය හරහා මිලදී ගන්නේ නම්, අපට කුඩා කොමිස් මුදලක් උපයා ගත හැකිය. මෙය අපගේ ක්‍රියාවලියයි.
වසරකට පෙර, නිවාස අලුත්වැඩියාව හෝ රෝහල්වල හැරෙන්නට වෙස්මුහුණු පැළඳ සිටියේ ස්වල්ප දෙනෙකි.
COVID-19 වසංගත ආරක්ෂිත වෙස් මුහුණු වල අවශ්‍යතා සහ ඒවායේ ක්‍රියාකාරීත්වය පිළිබඳ සාක්ෂි ලොව පුරා මිනිසුන්ගේ දෛනික පුරුද්දක් බවට මුහුණු ආවරණ කර ඇත.
වෙස් මුහුණු බොහෝ මිනිසුන්ගේ අවධානයට ලක්ව ඇත: මීදුම සහිත වීදුරු. කණ්නාඩි දාගෙන ගියොත් වේදනාව තේරෙයි.
ප්රති-මීදුම වීදුරු අපහසුතාවයට පමණක් නොවේ. මීදුම සහිත කණ්නාඩි රිය පැදවීමේදී අනතුරක් ඇති කළ හැකි අතර, මීදුම සහිත වීදුරු ඇවිදීමේදී ලිස්සා යාමට හේතු විය හැක.
ඔබ දිනපතා රාමු අඳින්නේ නම් සහ පොදු අපහසුතාවයන් ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, කරුණාකර ඔබේ කණ්නාඩි මත මීදුම ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගැනීමට ක්‍රම ගැන කියවන්න. ඒවායින් බොහොමයක් උත්සාහ කිරීමට පහසු සහ අඩු වියදම් වේ.
වෙස් මුහුණ ඔබේ මුහුණට නොගැලපෙන අතර, උණුසුම් හා තෙත් හුස්ම පිටවීමට ඉඩ සලසයි. මෙම හුස්ම ගැනීම ඔබේ කණ්නාඩි මත වැදී වහාම මීදුම ඇති කරයි.
වඩා හොඳින් ගැලපෙන වෙස් මුහුණක් සොයන්න. සම්පූර්ණ ප්‍රමාණයේ ගැලපෙන වෙස් මුහුණු පහසු වුවද, ඒවා සෑම විටම හොඳම සුදුසු නොවේ, විශේෂයෙන් ඔබේ නාසය වටා.
ඔබ ඇඳුම් මසන්නෙකු නොවේ නම්, ඔබට නාසයේ පාලමක් හෝ වෙනස් කළ හැකි ඉලාස්ටික් පටියක් වැනි යෝග්‍යතා වැඩිදියුණු කිරීමේ විශේෂාංග සහිත වෙස් මුහුණක් සෙවිය හැක.
2015 පර්යේෂණ සමාලෝචනයකින් පෙන්නුම් කළේ උණුසුම් ජලය සහ සබන් යොදා වීදුරු සේදීම මගින් මුහුණු ආවරණ පැළඳ සිටින පුද්ගලයින්ට මීදුම වළක්වා ගත හැකි බවයි. පහත අයිතමයන් තෙතමනය බාධකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි පටල තට්ටුවක් ඉතිරි විය හැක:
ඔබේ කණ්නාඩි වල UV ආරක්ෂණය හෝ ප්‍රති-දීප්තිය වැනි විශේෂ චිත්‍රපට තිබේ නම්, කරුණාකර ඉහත පියවර උත්සාහ කිරීමට පෙර දෘෂ්ටි විශේෂඥයෙකු සමඟ කතා කරන්න. සමහර පිරිසිදු කරන්නන් මෙම කාච වලට හානි කළ හැකිය.
ඔබට වෙස් මුහුණ ප්‍රමාණවත් තරම් ඉහළට ඇද ගත හැකි නම්, වාතය පිටවීම වැළැක්වීම සඳහා මුද්‍රා තැබීමේ බලපෑමක් ඇති කිරීමට ඔබට වීදුරු බිම තැබිය හැකිය. සමහර විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කරන ලද වෙස් මුහුණු ඔබේ මුහුණට ඉහළින් වාඩි වී සිටින අතර ඔබේ පෙනීම අවහිර නොකරයි.
ඔබ වෙස් මුහුණට ගැලපෙන විට මීදුම නැවැත්විය නොහැකි නම්, වෙස් මුහුණේ ඉහළ හුස්ම ගැනීමේ ප්‍රවාහය කපා හැරීමට ටේප් භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න.
කණ්නාඩි වලින් වාතය ගලා යාමට ඉඩ දීම සඳහා ඔබේ නාසයේ සහ කම්මුල්වල වෙස් මුහුණ සවි කිරීමට ඔබට පහත අයිතම භාවිතා කළ හැකිය:
නමුත් ඔබ ඔබේ මුහුණේ ඕනෑම ආකාරයක ටේප් එකක් දැමීමට පෙර, ඔබේ ශරීරයේ වෙනත් ස්ථානයක එය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. මැලියම් ඔබේ සම අවුස්සන්න පුළුවන්.
බොහෝ පිටත වෙස් මුහුණු වල නාසය පාලම් ඇත. මෙම වෙස් මුහුණ ඔබේ මුහුණට හැඩගස්වා ගැනීමට ඉතා හොඳින් උපකාරී වේ.
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ වෙස් මුහුණට පාලමක් නොමැති නම්, ඔබට එකක් එකතු කළ හැකිය. ඔබට මැහුම් කුසලතා තිබේ නම්, ඔබට ආවරණයේ ඉහළ රෙදි යට එකක් මැසීමට හැකිය.
ඔබට මැහුම් කුසලතා නොමැති නම්, ඔබට එය පාලම මත ඇලවිය හැකිය, නැතහොත් එය ටේප් කිරීමට පවා හැකිය. කදිම පාලම් ද්රව්ය ඇතුළත් වේ:
වෙස් මුහුණ ඔබේ මුහුණට සමීප කර ගැනීමට ඔබට නයිලෝන් ටයිට්ස් භාවිතා කළ හැකිය. වෙස්මුහුණු මෙන් නොව, ලෙගින් වලට වාතයෙන් පිටවන විෂබීජ සහ බැක්ටීරියා වළක්වා ගත නොහැක. නමුත් හුස්ම පිටවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ මුහුණේ වෙස් මුහුණ රඳවා තබා ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය.
අත් සනීපාරක්ෂක සහ රැවුල කපන ක්‍රීම් මෙන්, පිඟන් සබන් තෙතමනය එකතු වීම වැළැක්වීම සඳහා පටලයක් තබයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිමිදුම්කරුවන් සහ ස්නෝකර්ලර් බොහෝ විට දිය යට මීදුම වැළැක්වීම සඳහා තනුක කළ පිඟන් සබන් විසඳුම් භාවිතා කරයි.
මීදුම සහිත වීදුරු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති විවිධ පිසදැමීම් සහ ඉසින වලින් ඇස් පළඳින්නන් ප්‍රයෝජන ලබයි. මෙම නිෂ්පාදනවලින් ඉතිරි වන චිත්‍රපටය හෝ වේනර් උණුසුම් හා තෙතමනය සහිත හුස්ම ගැනීමෙන් ඉතිරි වන මීදුමට ඔරොත්තු දිය හැකිය.
කණ්නාඩි මීදුම වැළැක්වීම සඳහා අන්තර්ජාලයේ බොහෝ ඉඟි සහ උපක්‍රම තිබේ. සෑම ශක්‍ය යෝජනාවක් සඳහාම, ඔබට වලංගු නොවන යෝජනා කිහිපයක් සොයාගත හැකිය.
බොහෝ දන්තාලේප, ෙබ්කිං සෝඩා වැනි උල්ෙල්ඛ ද්රව්ය වලින් සාදා ඇත. මෙම අංශු ද්‍රව්‍ය වීදුරු සීරීමට ලක්විය හැකි අතර එය මිල අධික ගැටලුවක් විය හැකිය.
පිහිනන්නන් සහ කිමිදුම්කරුවන් ද මෙම තාක්ෂණයෙන් දිවුරුම් දිය හැකිය, නමුත් වසංගතයක් තුළ, බොහෝ හේතු නිසා බැක්ටීරියා පිරවුම් භාවිතා කිරීම හොඳ අදහසක් නොවේ. එබැවින්, පැහැදිලි සංසිද්ධි හැර, කෙළ ගැසීම මීදුම නතර නොවේ.
විනාකිරි ඔබේ නිවසේ විශිෂ්ට ස්වාභාවික පිරිසිදුකාරකයක් විය හැකි වුවද, එය ඔබේ වීදුරු වල කොටසක් නොවේ. මෙම ද්‍රාවණයේ ඇති අධික අම්ල ප්‍රමාණය ඔබේ වීදුරු මත ඇති ආලේපනයට හානි කළ හැක.
ඔබේ මුඛයෙන් සහ නාසයෙන් උණුසුම්, තෙතමනය සහිත වාතය වෙස් මුහුණ වටා ඇති හිඩැස් හරහා පිටවන විට, එය වීදුරු වල සිසිල් මතුපිටට පහර දෙයි. එහිදී එය තෙතමනය සහිත විස්මිත තට්ටුවක් බවට පත්වේ.
ඔබ උණුසුම් කාලගුණය තුළ අව් කණ්ණාඩි පැළඳ සීතල ගොඩනැගිල්ලකට ගියහොත් මෙය සිදු විය හැකිය. තෙතමනය ඉක්මනින් එකතු වන අතර මීදුම තට්ටුවක් ඉතිරි වේ.
ඔබ ලිහිල් හෝ නුසුදුසු වෙස් මුහුණක් පැළඳ සිටින විට, ඔබ උණුසුම්, තෙත් හුස්ම ගැනීම සඳහා වැඩි ඉඩක් නිර්මාණය කරනු ඇත. මේ නිසා මීදුම වැළැක්වීමේ අරමුණ තෙත් උණුසුම් වාතය පිටවිය හැකි ස්ථාන අඩු කිරීමයි.
කණ්නාඩි මීදුමෙන් වැලැක්වීම වෙස්මුහුණේ ඉහලින් වාතය පිටවීම වැළැක්වීම සඳහා පමණි. මීදුම වීදුරු සඳහා බොහෝ විසඳුම් පරීක්ෂා කිරීමට පහසු සහ මිල අඩු වේ.
මෙම ක්‍රම ක්‍රියා නොකරන්නේ නම්, ඔබට ස්ථාපිත වෙස් මුහුණු හෝ වාණිජ නිෂ්පාදන ඇතුළුව වඩාත් දියුණු අලුත්වැඩියා ක්‍රම වෙත යාවත්කාලීන කළ හැකිය. ඔබට ගැළපෙන විසඳුමක් සොයා ගැනීමට ඔබට යම් උත්සාහයක් දැරීමට සිදු විය හැක, නමුත් කරුණාකර අත් නොහරින්න.
වෙස්මුහුණක් පැළඳීමෙන් ඔබට COVID-19 ආසාදනය වීම වැළැක්විය නොහැක. කෙසේ වෙතත්, එය ඔබට වෛරසය අන් අයට පැතිරීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.
COVID-19 වසංගතය අතරතුර ධාවනය වන අතරතුර ඔබ සහ අන් අය ආරක්ෂා කර ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ ධාවනය කරන විට වෙස්මුහුණක් පැළඳිය යුත්තේ මන්දැයි තේරුම් ගන්න, විභව...
ශල්‍ය වෙස් මුහුණු වලට විශාල වාතයේ අංශු වළක්වා ගත හැකි අතර N95 ශ්වසන යන්ත්‍රවලට කුඩා අංශු වඩා හොඳින් වළක්වා ගත හැකිය,…
වෙස්මුහුණක් පැළඳීමෙන් වෛරසය පැතිරීම ඵලදායී ලෙස වැළැක්විය හැකිද යන්න වසර ගණනාවක් තිස්සේ විද්‍යාඥයන් අවිනිශ්චිතව සිටිති. කෙසේ වෙතත්, මෑත පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ඔවුන්…
ඇඳුම් සහ හිස්වැසුම් යනු සූර්යයාගේ හානිකර කිරණවලින් සම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා සරලම හා වඩාත්ම ඵලදායී ක්රමයකි. සන්ස්ක්‍රීන් මෙන් නොව, ඔබට අවශ්‍ය නොවේ...
දවස පුරා ඔබේ පාද සමඟ වැඩ කිරීමෙන් ඔබේ පාද, පාද සහ පිටුපස වැදගත් සංඛ්‍යා නිපදවිය හැකිය. නිවැරදි සපත්තු තෝරාගැනීම, දිගු කිරීමේ අභ්යාස සහ නිවසේ රැකවරණය පිළිබඳ උපදෙස් ඉගෙන ගන්න.
සීනි අතිරේකය දියවැඩියාව සහ තරබාරුකම ඇතුළු බොහෝ බරපතල රෝග ඇති කරයි. මෙන්න ඔබට භාවිතා කළ හැකි සෞඛ්ය සම්පන්න විකල්ප 9 ක්.