Ko te mate whakaheke toto motuhake he momo whakaheke toto. Ka taea e te tohunga hauora te tirotiro mena kei runga ake te 130 mmHg te pehanga toto systolic me te pehanga toto diastolic kei raro i te 90 mmHg.
Ko te whakaheke toto whakaheke toto ka tino kitea i roto i nga pakeke pakeke, engari ka pa ano hoki ki nga pakeke taiohi.
Ka matapakihia e tenei tuhinga he aha te whakaheke toto whakaheke toto, ona tohu, nga take, me nga whiringa maimoatanga. Ka tirohia ano hoki mena ka whakaarohia e nga mana whakahaere he hauatanga.
I te rere o te toto puta noa i te tinana, ka pehia nga pakitara o nga uaua. Ka kiia tenei ko te toto toto.
Ka taea e te kaitoi te tirotiro i te pehanga toto o te tangata hei waahanga o te tirotiro hauora. Ko nga panui pehanga toto e whakaatu ana i nga nama e rua e kiia ana ko te toto toto systolic, koinei te tepe o runga, te nama tuatahi ranei, me te pehanga toto diastolic, koinei te tepe o raro, te tau tuarua ranei.
Ka eke te nama ki runga ake i te awhe noa, he toto toto teitei te tangata. Ka puta noa te whakaheke toto whakaheke i te wa e teitei ana te pehanga toto systolic.
Ko te takawhita systolic taratahi he maaharahara e tika ana kia whakatikahia e te tangata.I te roanga o te wa, ka raru pea te mate huka systolic kare i rongoatia.
He tuhinga 2021 i kii ko te whakaheke toto systolic i te nuinga o nga wa ka pa ki nga pakeke.
He iti ake te tupono o te hunga rangatahi ki te whakawhanake i te whakaheke toto.
Heoi, e ai ki te rangahau i te tau 2016, ko te hunga taiohi he toto toto teitei, he whakaheke toto ranei ka nui ake te mate o te ngakau, te mate ranei.
I te nuinga o nga wa, karekau he tohu, he tohu ranei e kitea ana te pehanga toto teitei, tae atu ki te whakaheke toto whakaheke.
E ai ki nga Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ko te huarahi anake e mohio ai mena he toto teitei te tangata ko te tango i te panui toto.
Heoi, ka rapua pea e nga tohunga ngaio hauora nga tohu o nga ahuatanga hauora ka pa mai te mate whakaheke toto, tae atu ki:
Ka kaha ake te mate o te tangata ki te mate toto tiketike i a ia e pakeke haere ana.I tua atu, ka kaha ake te mate o te tangata mangumangu ki te toto teitei.
I te 2017, ka huri te American Heart Association (AHA) i te whakarōpūtanga o te whakaheke toto systolic taratahi mai i tetahi uara i runga i te 140 millimeters o te mercury (mm Hg) ki tetahi panui i runga i te 130 mm Hg.
Ko te panui kotahi teitei, taratahi ranei i runga ake i te 130 mm Hg ehara i te mea me maaharahara te tangata. E ai ki te CDC, ka taea e te taote te tirotiro i te pehanga toto teitei mena kei te piki ake te pehanga toto systolic o te tangata i te 130 mmHg.
Heoi ano, ka whakamahia e etahi o nga tikanga te paerewa moata o te 140 mm Hg hei pehanga toto systolic ki te tirotiro i te mate whakaheke toto.
Ko te maimoatanga o te whakaheke toto systolic taratahi ko te whakakotahitanga o nga huringa o te noho me te wawaotanga rongoa.
E ai ki te American Heart Association, ko nga mahi tino nui ka taea e te tangata te mahi ki te rongoa, ki te aukati ranei i te pehanga toto tiketike ko:
I roto i te 8 ki te 10 tau, 30 paiheneti o nga tangata he ngawari ki te whakaheke toto ka nui ake te tupono ki te whakawhanake i te mate atherosclerotic, te hanga o te tohu i roto i nga uaua.
Ehara i te mea ko nga keehi katoa o te mate whakaheke toto taratahi e tika ana mo nga painga hauatanga. Pērā i era atu tikanga, me whakaatu te tangata ka pa ana tona ahua ki te kaha ki te mahi.
I etahi wa, kare nga mana whakahaere e kii ana he hauatanga te pehanga toto tiketike, engari koinei pea te take. te whakaheke toto toto tiketike i runga i tana rarangi ingoa mo te tono mo nga painga hauatanga.
Ka whakaaetia e te Tari o nga Take Hoia nga hoia kua mate te mate whakaheke toto taratahi ki te tono mo nga painga hauatanga na roto i tana tari. Heoi, he rite ki te SSA, me tutuki te tangata i etahi paearu kia whai waahi ai.
Ko nga tangata e mate ana he mate whakaheke toto taratahi me korero ki ta ratau taote mena kare ratou e whakaaro ka taea e ratou te mahi tonu.
Kore pea ka mohio te tangata he mate whakaheke toto tohanga na te mea kaore he tohu. Ka taea e te taote te tirotiro i te mate whakaheke toto taratahi i runga i etahi panui toto teitei i roto i te maha o nga haerenga.
Ko nga tangata e rongoatia ana mo te toto toto tiketike, kei te noho morearea ranei mo te toto toto tiketike, me whai whakaaro ki te tirotiro i nga kaainga i ia wa.
Me whakapā atu ki ta ratau rata mena karekau e whai hua ana maimoatanga, mena ka timata te piki haere o te toto.
Ko te mate whakaheke toto motuhake he ahua o te whakaheke toto.Ahakoa ko te nuinga o te hunga pakeke ake, ka puta ano i roto i nga rangatahi, ka nui ake pea te mate o te ngakau, te mate ranei o nga taiohi.Kare e puta nga tohu.
Ko te nuinga o nga maimoatanga ko te aro turuki i te pehanga toto, nga rongoa, me nga huringa o te noho.Ki te kore nga mahi maimoatanga e awhina, me korero te tangata ki tana taakuta.
Ko te mate toto toto tiketike he raruraru hauora nui o te ao.Pnuihia kia mohio he aha te take o te toto toto tiketike, ona tohu, momo, me pehea
Ko te pehanga toto diastolic teitei ka nui ake te tupono o nga raru hauora. Akohia nga take, maimoatanga me te…
Ka inehia te pehanga toto o te tangata ma te taurite i waenga i te pehanga toto diastolic me te systolic. E kii ana nga aratohu o naianei he…
He maha nga take ka paheke te toto toto iti, te whakaheke toto ranei. Ko te kaha o te whakaheke toto ka tohu pea he mate e tika ana kia rongoa.
I kitea e tetahi rangahau tata nei ko nga tangata he toto toto teitei mai i te 20 ki te 44 nga tau i pa ki nga huringa roro nui i te 50 tau.
Wā tuku: Feb-24-2022
