Mora atao amin'ny sakafo maraina ny atody voatoto, saingy kely dia kely ny azonao atao.
Avy amin'ny fanomezana sakafo ho azy ireo amin'ny lovia mafana toa an'i Alton Brown, manampy an'i Bobby Flay, Heston Blumenthal ary Lidela Ree Drummond ary saumon mifoka sigara hafa, indreto ny fomba fanamboarana atody nokapohin'ny chef malaza.
Misy fomba maro mahandro atody tonga lafatra, fa ny chef malaza indrindra eran-tany dia manana ny fombany manokana.
Mety hanantena ianao fa ireo mpahandro ireo dia handeha amin'ny fomba rehetra hampiasa fomba fanamboarana atody hafahafa, fomba fandrahoan-tsakafo mihoa-pampana na ireo akora mandroso indrindra, saingy ny toro-hevitra sy ny teknikan'izy ireo amin'ny fanaovana atody voatoto dia tena tsotra.
Bobby Flay dia manana fomba fanamboarana maro. Nizara ny fahaiza-manaon'ny atody vita amin'ny vy vita amin'ny vy tonga lafatra izy, ny fomba fanamboarana ny atody voatetika miaraka amin'ny fromazy osilahy, ary na dia ny Internet aza dia niezaka ny hifehy ny atody malaza an'i Gato.
Na izany aza, raha tianao ny fomba fanamboarana atody Bobby Flay fototra indrindra, aza adino ny atody brunch. Ny singa manokana amin'ny "atody tsara indrindra" dia salmon nifoka, tongolo maitso ary dibera fromazy osy.
Nantsoina tamim-panetren-tena hoe "atody voatoto tsara indrindra hatramin'izay" ny fomba fahandro azy, ary mampiasa saumon nifoka sigara sy tongolo voatetika hanaovana sakafo manokana. Ankoatra ny add-in, ny fomba fahandro dia tena tsotra. Mba hanavahana ny tenany, dia manoro hevitra izy ny handefa ny atody amin'ny sivana harato ary asiana kitapo mofomamy.
Ny ambany sy miadana "tahaka ny barbecue" no fanalahidin'ny atody tonga lafatra an'i Sunny Anderson. Ny toetran'ny Food Network aloha dia manampy rano iray sotro ny atodiny (nampiasainy sotro roa ambin'ny folo tao amin'ny fomba fanamboarana), ary avy eo dia manetsika ny atody mandra-pahatonga azy ho tsara sy mavo.
Rehefa masaka ny atody dia asian'i Anderson sira sy poivre kely, ary andrahoy kely-fa alohan'ny hamoahana azy dia ampiony fromazy nopotehina be.
Hoy izy: “Amiko, rehefa mihinana atody cheesy ianao rehefa mandeha misakafo, dia tsy te hafafy fromazy, fa asio fromazy ao anatiny.”
Ny chef izay nivadika tamin'ny maodely ho lasa chef dia niteraka fihetseham-po tamin'ny resadresaka nataony, fa ny resadresaka momba ny atody nopotehina dia ampitaina aminao mivantana avy amin'ny Instagram. Tao amin'ny lahatsoratra 2015, Teigen dia nilaza tamin'ny mpanara-dia ny fomba fanaovana atody tsy misy fromazy. Ny hafetseny? "Crème mavesatra" misy crème mavesatra.
Nandefa Instagram tao amin'ny 2012 i Florence mba hampahafantarana fohifohy ny fomba hanaovana ny atody tsara indrindra, saingy nanatsara ny lalao atody izy. Ny fomba vaovaony dia ny fampidirana tamenak'atody amin'ny ampahany.
Hoy izy tamin'ny POPSUGAR tamin'ny taona 2018: "Manao atody sy atody nendasina mitovy amin'izany aho. Atody telo sy tavoara iray ireo, ka manankarena ary tena mavo be. Ataoko ao anaty vilany izy ireo ary asio dibera feno menaka. , Mety misy sotro kely “Tiako koa ny manisy crème na crème marikivy ary sira an-dranomasina ny atody. ”
Hoy izy tao amin'ny lahatsary mahandro sakafo antsoina hoe “Scrambled Eggs 101″ ao amin'ny MarthaStewart.com: “Raha tena manana atody tsara ianao dia tsy mila atody mihitsy.”
Ho an'ny sakafony, ny tena zava-dehibe dia ny ambany kaloria sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka. Mba hahazoana ny ampahany tonga lafatra dia mila manetsika ny atody fotsiny ianao aorian'ny fametrahana azy ao anaty vilany dibera.
Nandany efa-taona ny mpampiantrano tambajotra sakafo, nanery ny mpifaninana ho tia mamorona rehefa mahandro sakafo, mampijaly ny mpifaninana ao amin'ny “dakozia tapa-tenda”. Tsy mahagaga raha ara-teknika ny tetika nataony ho an'ny atody voatoto tsara.
Ny raikipony tsotra dia mitaky ny fampidirana ronono manontolo, saingy manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny mahandro azy ireo ao anaty vilany ary manompo azy ireo amin'ny lovia mafana.
Ny chef malaza dia mampiasa mofo fohy frantsay mba hanaovana atody voatoto ary milaza fa mihinana azy amin'ny toast. Tsy ity no fomba tsotra indrindra hatramin'izay, fa ny olona nanandrana azy dia milaza fa hiempo ao am-bavanao ny atody.
Ny fandaharan'i Lagasse "Emeril Live" sy "Essence of Emeril" dia niteraka fihetseham-po, saingy tsy nilavo lefona izy raha tsy tamin'ny taona 2015.
Rehefa namoaka ny fomba fahandro "Essential Emeril" izy, dia nizara ireo fitsipika telo tokony ho fantatrao mba hahandro atody tonga lafatra amin'ny atody: kobanina tsara, andraso mandra-pahatongan'ny fotoana mahamety izany, ary apetraho eo amin'ny lovia mafana izy ireo ary manompoa.
Ny kapoka mavesatra sy ny vilany misy dibera sy menaka no fanalahidin'ny atodin'i Adam Richman.
Ny Chef Adam Richman dia mino fa raha vao mikapoka bebe kokoa ny atody, rehefa masaka izy ireo, dia ho malefaka sy malefaka kokoa.
Mila mamaky atody vitsivitsy ao anaty vilia baolina ianao, asiana ronono kely, ary arotsaho mandra-pahavitan'ny fifangaroana. Avy eo, araraka ao anaty vilany ny fangaro ary hosory amin'ny menaka sy menaka. Avela hipetraka kely ny atody mba hatomboka, ary tariho ny sisiny mankamin'ny afovoany mba hahatonga ny atody ho malefaka. Ny dingana lehibe indrindra dia ny manala ny atody rehefa avy masaka. Ny hafanana sisa ao anaty vilany dia hamita ny fandrahoan-tsakafo.
Sira sy dibera ihany no ampiasain'i Jamie Oliver rehefa mahandro atody britanika, amerikana ary frantsay.
Ho an'ny fifaninanana anglisy nataon'i Oliver, dia nampidiriny dibera ny vilany ary nasiany sira kely. Avy eo, aforetony amin'ny spatula silikôna ny atody isaky ny segondra vitsy, avy eo dia esoriny amin'ny afo ary avelao izy ireo hanohy handrahoina.
Nikoropaka ny Frantsay nandrahoana atody tamin’ny etona ny Bain Marie, fa ny Amerikanina kosa nampiasa dibera mba handrahoana atody mivantana tao anaty vilany.
Millie Peartree dia mampiasa dibera, sira, dipoavatra ary fromazy Gruyere mba hametrahana ny atody mivantana ao anaty vilany.
Ny Chef Millie Peartree dia vao nanomboka nahandro tamin'izy 6 taona, ka noheverinao fa atody nopotehina ilay izy.
Tsy toy ny fomba nentim-paharazana, ny tatatra Peartree dia mamaky ny atody ao anaty vilia fangaro, avy eo dia araraka mivantana ao anaty vilia lasopy antonony ambany, ary asiana dibera iray sotro. Ho an'ireo atody super adala dia nampiana dibera nandritra ny fikarakarana sakafo. Taorian'ny fametrahana ny atody dia nanapaka mofo Gruyere i Peartree mba hanaovana atody malefaka sy malefaka ary mamy.
Raha te hihoatra ny tsironao manokana ianao mba hanaovana atody voatoto tsara, dia ny fomba fanamboarana Heston Blumenthal no safidy tsara indrindra ho anao.
Nisafidy an'i Bain Marie ihany koa ilay mpitari-dalana mahandro sakafo maro saina Heston Blumenthal mba hahandro ny atodiny.
Nanampy ronono, crème, dibera, sira ary dipoavatra ho an'ny atody fito i Blumenthal, ary avy eo dia nokapohina moramora tao anaty vilia fitaratra. Avy eo, napetrany teo amin'ny vilany misy rano mangotraka kely ny vilia, ary namporisika ny fangarony tamim-paharetana, ary namela ny hafanana ho lasa endrika c-toy ny atody ao anatin'ny 15 minitra.
Vitany ny fanaovana atody dia asiana saumon notapatapahina voatetika sy chowder bole (sauce dibera mena (aza manahy fa ampianariny anao ny fanaovana azy)) ary vinaingitra sherry.
"Izany ihany no tiako": Ahoana ny fomba hamadihan'ny olona mijoro ho Twitch ny sisiny. Ny hatsikana hatsikana amin'ny sehatra filalaovana dia goavana, mamela ny fitondran-tena toa an'i Bilal Zafar hahazo fifehezana amin'ny famoronana sy hisarihana mpihaino vaovao.
Ny fiainana ankehitriny dia fako! Ahoana no tsapan'ny olona iray izay vavahady mankany amin'ny lasa ny fonenany? Olona dimy no manazava ny antony nanovany ny tranony ho toy ny kopia tonga lafatra tamin'ny andro voalohany
Ny OUHK "Seminera momba ny fidirana an-tserasera" dia hazavain'ny Biraon'ny Raharaham-pianarana sy ny mpampiantrano ny andrim-panjakana tsirairay hanazava ny fangatahana fidirana sy ny antsipirian'ny taranja tsirairay, mba hahafahanao manaraka ny vaovao farany sy misoratra anarana handray anjara!
Julia Quinn, mpanoratra Bridgerton: “Efa voafitaky ny polisy mazava tsara foana aho — fa nofinofy izany!” Lasa lohahevitry ny Netflix ny bokiny "mafana" momba ny fandrianan'ny aristokraty. Ny mpanoratra dia miresaka momba ny fieboeboana ara-literatiora, ireo mpilalao miloko miloko ary ny ozon'i Jane Austen
Mangataha fiantohana izao ary mandray anjara amin'ny HSBC Insurance Well +, fenoy ny programa valisoa ara-pahasalamana 24 volana miaraka amin'ny dingana 9,000 eo ho eo isan'andro, ary mahazo ny Apple Watch farany indrindra!
Ny traikefa fampindramam-bola "FPS" vaovao an'i Bangmin, vola be no mandalo fotsiny; tolotra fampindramam-bola mahomby koa aza miandry, vola avy hatrany hatramin'ny $3,500
Hatreto, taratasy fikarohana maromaro navoaka sy fitsapana klinika no naneho fa ny vitamin D sy C ary ny mineraly (toy ny zinc sy magnesium) dia mety hampihena ny hamafin'ny soritr'aretina amin'ny marary COVID-19. Ankehitriny, miantso ny mpahay siansa ny mpikaroka iray mba hijery vitaminina mahasoa hafa izay mety tsy nojerena. Ny Profesora mpanampy Thanutchaporn Kumrungsee ao amin'ny Oniversite Hiroshima any Japon dia nanolotra hevitra tao amin'ny lahatsoratra iray navoaka tao amin'ny "Frontiers in Nutrition" fa ny vitamin B6 dia afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny ady amin'ny coronavirus vaovao. (Mifandraika: Mampirisika ny rehetra handray fepetra haingana ny dokotera vitamina iray.) “Mihamaro ny porofo fa mandaitra amin’ny aretim-po (CVD) sy ny diabeta ny vitamina B6, amin’ny fanakanana ny areti-mifindra, ny mamaivay, ny adin-tsaina amin’ny oksida ary ny antioxidants. Misy fiantraikany amin'ny aretina mitaiza izy io. Carbonyl stress." "Ankoatra izany, ny tsy fahampian'ny vitamin B6 dia mifandray amin'ny fihenan'ny hery fiarovana sy ny fahatsapan-tena bebe kokoa amin'ny areti-mifindra." Na izany aza, misy manam-pahaizana momba ny fahasalamana mbola misalasala izany noho ny antony tsara. Ali Webster, Talen'ny Fikarohana sy Fifandraisana momba ny Sakafo ao amin'ny International Food Information Council, dia nilaza fa aloha loatra ny hamaritana raha afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny soritr'aretina COVID-19 ny vitaminina. Ny mekanika biolojika an'io sy ny haavon'ny B6 ambany ao amin'ny vatana dia mifandray amin'ny hery fiarovana malemy. “Hoy izy. Nanazava toy izao i Webster: “Saingy mazàna ny fanantenana hisy fiantraikany tsara, nefa ny valin’ny fikarohana voalamina tsara dia mandiso fanantenana. "Ny fikarohana momba ny famenoana vitaminina B6 mba hampihenana ny mety ho aretim-po, fahatapahan'ny lalan-dra, ary karazana homamiadana sasany, ary na dia ny fihenan'ny saina aza dia tsy azo antoka. “Ankoatra ny asa hamaritana ny hamafin'ny COVID-19 dia mila atao bebe kokoa isaky ny faritra. Fikarohana,” hoy izy nanampy. Tao amin'ny WorkCare, nanaiky izy ireo fa ilaina ny fikarohana bebe kokoa. Na izany aza, nanamarika i Busse fa ny vitamin B6 dia fantatra fa manana fiantraikany manohitra ny inflammatoire amin'ny vatan'olombelona ary afaka manampy anao hisorohana sy hiady amin'ny soritr'aretina COVID-19. "Misy vitaminina maro afaka manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso," hoy izy. "Ary B6 dia iray amin'izy ireo. Nanampy ihany koa i Busse fa ny hamafin'ny COVID-19 dia miankina indrindra amin'ny haavon'ny fivontosana ateraky ny vatanao amin'ilay viriosy. Noho izany, zava-dehibe ny mitazona ny haavon'ny areti-mifindra amin'ny fihinanana sakafo be voankazo, legioma ary tsaramaso. Hoy izy: “Amin'ny toe-pahasalamana tsara sy ara-dalàna, manantena izahay fa hampihena ny fivontosana ao amin'ny vatana alohan'ny hidiran'ny COVID. “Avy eo, rehefa marary ianao, dia hanao izay fara heriny izahay mba hampihenana ny fihetsiky ny vatana manoloana ny viriosy. "Mitovy amin'ny vitaminina D sy K, hoy i Busse, ny vitamin B6 dia mety ho mekanika manohitra ny inflammatoire amin'ny oram-baratra cytokine, izay mety hiteraka areti-mifindra - izay mitranga mandritra ny aretina. Raha voan'ity viriosy ity ianao, ankoatra ny vitamina C, D, K ary Ankoatra ny mineraly (toy ny zinc sy magnesium), raha tsara ny haavon'ny vitamin B6, dia tena hanampy izany amin'ny farany. Alohan'ny hanaovana fikarohana bebe kokoa sy alohan'ny hividianana fanampin-tsakafo vitaminina B6-mety ho mora kokoa ny mifamadika amin'ny sakafo mba hiantohana ny fihinanana vitaminina sahaza. Nilaza i Webster fa ny vitamin B6 dia tsy hita ao amin'ny proteinina biby (toy ny henan'omby sy ny akoho amam-borona), fa ao amin'ny zavamaniry ihany koa. ovy (eny fa na dia voamaina mafy aza). Ankoatra ny fanohanana ny fampandrosoana ara-tsaina sy ny fiasan'ny hery fiarovana, dia afaka manampy ny vatan'olombelona ihany koa izy. Mampiroborobo ny metabolisma proteinina. Ny fihinanana fanampin-tsakafo vitaminina B6, hoy i Busse dia tokony haka ny habetsaky ny soso-kevitra ihany ianao. Ny fihinanana vitamina be loatra dia mety hiteraka voka-dratsy ara-pahasalamana. “Tandremo aloha ny sakafonao”, hoy izy. “Raha mihinana sakafo voalanjalanja ianao, dia ho tsara kokoa ny vatanao. “Raha mila fanazavana fanampiny, aza hadino ny mijery entana enta-madinika 5 afaka manampy amin'ny ady amin'ny COVID.
Ny fanekena ny fandoavam-bola Visa, ny fametrahana sy ny fampiasana dia tena tsotra, fa koa mba hiantohana ny fiarovana ny raharaham-barotra, raha manitatra ny mpanjifa fototra! Andramo izao!
Tamin'ny volana lasa teo, nanambara i Sanjay Gupta ao amin'ny CNN rehefa nitatitra momba ny coronavirus fa eo amin'ny “fihodinana” ny firenena ary hiharatsy ny toe-draharaha. Mba hampiadana ny fiparitahana dia nanambara ihany koa izy fa toerana dimy no mora kokoa amin'ny fiparitahan'ny coronavirus noho ny hafa. Hoy ny Dr. Gupta: “Raha ny marina dia ireo no toerana dimy lehibe indrindra, izay misy ny 80% amin'ny fifindran'ny viriosy eo amin'ny fiaraha-monina misy antsika.” Azafady, vakio mba hihaino ny fampitandremany sy hiantohana ny fahasalaman'ny tenanao sy ny hafa. Aza adino ireo fa efa manana famantarana tsara momba ny coronavirus ianao. 1 Betsaka ny fanadihadiana any amin'ny trano fisakafoanana manohana fa ny sakafo an-trano dia mety hampitombo ny mety hisian'ny fifindran'ny COVID. Ny fanadihadiana navoakan'ny Centers for Control and Prevention tamin'ny volana septambra dia nahita fa ny Amerikanina nanao fitiliana tsara ho an'ny COVID-19 dia avo roa heny noho ny nihinana tao amin'ny trano fisakafoanana tao anatin'ny 14 andro. Ny manam-pahaizana ambony momba ny fahasalamana ao amin'ny 2Bar - anisan'izany ny Dr. Anthony Fauci sy ny Dr. Robert Redfield - dia nanamafy fa ny trano fisotroana sy trano fisakafoanana no toerana roa mampidi-doza indrindra hotsidihina mandritra ny areti-mifindra. nahoana? Izy ireo dia tsy mety amin'ny fanafenana ny fitafy na ny elanelana ara-tsosialy. Nambaran'i Fuqi tamin'ny resadresaka iray tamin'ny volana lasa: "Akatòny ny bara ary misokatra ny sekoly." Related: Hitan'ny fanadihadiana fa matetika miseho amin'ity filaharana ity ny soritr'aretin'ny COVID. Nahita kafe 3 ny fanadihadiana na dia nandritra ny areti-mifindra aza, na dia tsy mety hirenireny eto aza ny trano fisakafoanana na trano fisotroana kafe eo an-toerana. Sarotra ny misotro na mitsako bagel rehefa manao saron-tava. Ankoatr'izay, ny ankamaroan'ny olona dia hijanona mandritra ny fotoana maharitra ao amin'ny trano fisotroana kafe - heverin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana ho voarara izany. Hotely 4 Araka ny voalazan'ny Dr. Gupta dia tsy hevitra tsara ny mijanona ao amin'ny hotely mandritra ny areti-mifindra. nahoana? Matetika ny hotely dia manana vahiny maro avy amin'ny toerana samihafa, ka na ny fifandraisana amin'ny iray amin'izy ireo aza dia mety hanimba ny fahasalamanao. 5 Maro ny areti-mifindra lehibe mifandray akaiky amin’ny toeram-pivavahana toy ny fiangonana sy ny synagoga. Noho izany, ny Foibe Fanaraha-maso sy Fisorohana ny Aretina dia nanome tari-dalana ho an'ireo vondrom-pinoana ary nanentana ny fepetra toy ny fanaovana saron-tava, ny fanalavirana ny fiaraha-monina, ny fisorohana ny fampiasana entana ho an'ny daholobe ary ny fanaovana asa any ivelany. Lahatsoratra mifandraika amin'izany: Araka ny voalazan'ny dokotera, fomba tsotra hisorohana ny aretim-po 6 Ahoana no hivelomana sy hamonjena aina Tandremo ny fitsipika fototry ny Dr. Anthony Fauci: manao saron-tava, manaja ny elanelana eo amin'ny fiaraha-monina, manalavitra ny vahoaka be loatra, ary aza miditra ao amin'ny efitrano miaraka amin'ny ny hafa Aza miala amin'ny trano, mitandro ny fahadiovan'ny tanana, miaro ny tenanao sy ny ain'ny hafa, ary aza mitsidika ireo toerana 35 izay mety ho tratran'ny COVID.
Fotoana fandefasana: Jan-12-2021
