ناشتي لاءِ تيار ٿيل انڊا آسان آهن، پر توهان تمام گهٽ ڪري سگهو ٿا.
انهن کي گرم پليٽ تي کاڌو مهيا ڪرڻ کان وٺي جيئن Alton Brown، Bobby Flay، Heston Blumenthal ۽ Lidela Ree Drummond ۽ ٻين تماڪ ٿيل سامون شامل ڪرڻ کان وٺي، هتي مشهور شيف جي اسڪرامبل ٿيل انڊن جي ترڪيب آهي.
ڀرپور انڊا پچائڻ جا ڪيترائي طريقا آهن، پر دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور شيف جا پنهنجا طريقا آهن.
توهان اميد ڪري سگهو ٿا ته اهي شيف سڀ ڪجهه استعمال ڪرڻ لاءِ بيزار انڊا جي ترڪيبون، غير معمولي پچائڻ جا طريقا يا سڀ کان وڌيڪ جديد اجزاء استعمال ڪن ٿا، پر انهن جا ٽوٽڪا ۽ ٽيڪنڪ اسڪريبلڊ ايگ ٺاهڻ لاءِ تمام سادو آهن.
بابي فلي وٽ ڪيترائي ترڪيبون آهن. هن پرفيل ڪاسٽ آئرن اسڪرامبل ٿيل انڊن جي صلاحيتن کي شيئر ڪيو، بکري جي پنير سان اسڪريبل ٿيل انڊا ٺاهڻ جون ترڪيبون، ۽ انٽرنيٽ تي به گيٽو جي مشهور اسڪريبلڊ انڊس ۾ مهارت حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.
تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته سڀ کان وڌيڪ بنيادي بابي فلي اسڪيمبلڊ ايگ ريسيپي، هن جي برانچ انڊس کي نه وڃايو. هن جي ”بهترين اسڪرامبلڊ ايگز“ جا خاص اجزا آهن تماڪ ٿيل سامون، سائي پياز ۽ بکري پنير مکڻ.
هن جي ترڪيب کي عاجزيءَ سان ”سڀ کان بهترين اسڪريبلڊ ايگس“ جو نالو ڏنو ويو آهي، ۽ اهو خاص ڀاڄيون ٺاهڻ لاءِ تماڪ ٿيل سالمن ۽ ڪٽ ٿيل چائيو استعمال ڪندو آهي. ان کان سواء ان جي اضافو، ترڪيب تمام سادو آهي. پاڻ کي الڳ ڪرڻ لاءِ، هوءَ سفارش ڪري ٿي ته هڏين کي ميش فلٽر ذريعي لنگهي ۽ انهن کي ٽوسٽ ٿيل بيگلن سان ٽاپ ڪري.
گھٽ ۽ سست ”باربي ڪيو وانگر“ سني اينڊرسن جي مڪمل ڇڪيل انڊن جي ڪنجي آهي. فوڊ نيٽ ورڪ جو ڪردار پهريان پنهنجي انڊن ۾ پاڻي جو هڪ چمچو شامل ڪري ٿو (هن ريڪيپي ۾ ٻارهن چمچ استعمال ڪيا آهن) ۽ پوءِ انڊن کي ان وقت تائين هلايو جيستائين اهي سٺا ۽ جھاگ بڻجي وڃن.
انڊن کي اڌ ۾ پچائڻ کان پوءِ، اينڊرسن لوڻ ۽ مرچ جو هڪ چمچو شامل ڪري ٿو، ۽ ٿوري دير لاءِ پکائي ٿو- پر ان کان اڳ جو اهي سڪي وڃن- هوءَ تمام گهڻو ڪٽيل پنير شامل ڪري ٿي.
هن چيو: ”منهنجي لاءِ، جڏهن توهان رات جي ماني تي وڃڻ وقت پنير وارا انڊا کائيندا آهيو، ته توهان انهن کي پنير سان نه اڇلائڻ چاهيو، پر ان ۾ ڪجهه پنير وجهي انهن کي گڏ ڪريو.
شيف جيڪو ماڊل مان شيف بڻجي ويو آهي هن جي ترڪيب ۾ هڪ سنسني پيدا ڪئي آهي، پر هن جي اسڪرامبل ٿيل انڊن جون ترڪيبون توهان کي سڌو انسٽاگرام تان منتقل ڪيون وينديون آهن. 2015 جي هڪ آرٽيڪل ۾، ٽيگين پوئلڳن کي ٻڌايو ته پنير کان سواءِ شيشي اسڪريبل ٿيل انڊا ڪيئن ٺاهيو. هن جي چال؟ ڳري ڪريم جو هڪ ”امير سپلاش“.
فلورنس 2012 ۾ انسٽاگرام تي پوسٽ ڪئي ته مختصر طور تي متعارف ڪرايو ته مثالي اسڪرامبلڊ ايگز ڪيئن ٺاهيو، پر هن کان پوءِ هن پنهنجي انڊن جي راند کي بهتر بڻائي ڇڏيو آهي. هن جو نئون طريقو شامل آهي بيچ ۾ هڪ آني جي زردي شامل ڪرڻ.
هن POPSUGAR کي 2018 ۾ ٻڌايو: ”مان اسڪريبل ٿيل انڊا ۽ تريل انڊا ساڳيءَ طرح ٺاهيندو آهيان. اهي ٽي آنا ۽ هڪ زردي آهي، تنهنڪري اهو امير ۽ تمام گهڻو زرد آهي. مان انھن کي برتن ۾ وجھو ۽ مڪمل چربی مکھن شامل ڪريو. ، ٿي سگهي ٿو هڪ چمچو ”مون کي انڊس ۾ ڪجهه ڪريم يا ڳاڙهي ڪريم ۽ ڪجهه سامونڊي لوڻ پڻ شامل ڪرڻ پسند آهي. ”
هن مارٿا اسٽيوارٽ. com تي ”اسڪريمبلڊ ايگس 101“ نالي ڪوڪنگ وڊيو ۾ چيو: ”جيڪڏهن توهان وٽ واقعي سٺا انڊا آهن ته پوءِ توهان کي انڊس جي ڪا به ضرورت ناهي.
هن جي غذا لاء، سڀ کان اهم عنصر گهٽ ڪيليئرز ۽ مسلسل ورزش آهن. مڪمل بيچ حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي صرف ان کي مکڻ واري پين ۾ رکڻ کان پوء ان کي منتقل ڪرڻو پوندو.
فوڊ نيٽ ورڪ جي ميزبان چار سال گذاريا، مقابلي ۾ حصو وٺندڙن کي تخليقي ٿيڻ تي مجبور ڪيو جڏهن پچائڻ، مقابلي ڪندڙن کي ”ڪٽ-گلا باورچی خانه“ تي تشدد ڪيو. تعجب جي ڳالهه ناهي ته هن جيڪي ترڪيبون ٺاهيون آهن انهن لاءِ مڪمل اسڪرامبل ٿيل انڊس ٽيڪنيڪل آهن.
هن جو سڌو فارمولو سڄو کير شامل ڪرڻ جو مطالبو ڪري ٿو، پر هو انهن کي برتن ۾ پچائڻ ۽ گرم پليٽ تي پيش ڪرڻ جي اهميت تي زور ڏئي ٿو.
مشهور شيف فرينچ شارٽ بريڊ استعمال ڪري ڪريمي اسڪرامبل ٿيل انڊا ٺاهڻ لاءِ چوي ٿو ۽ ان کي ٽوسٽ تي کائڻ لاءِ چوي ٿو. هي ڪڏهن به آسان ترين نسخو ناهي، پر جن ماڻهن ان کي آزمايو آهي انهن جي دعويٰ آهي ته انڊا توهان جي وات ۾ ڳري ويندا.
Lagasse جي پروگرامن “Emeril Live” ۽ “Essence of Emeril” هڪ سنسني جو سبب بڻيا، پر هن 2015 تائين اسڪرامبل ٿيل انڊن جي ترڪيب کي نه ڇڏيو.
جڏهن ”لازمي ايمرل“ جي ترڪيب شايع ڪري رهيو هو، هن ٽي قاعدا شيئر ڪريو جيڪي توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي هڪ مڪمل بيچ اسڪريمبل ٿيل انڊن کي پچائڻ لاءِ: چڱيءَ طرح هلايو، صحيح وقت تائين ترسڻ جو انتظار ڪريو، ۽ پوءِ انهن کي گرم پليٽ تي رکي خدمت ڪريو.
مکڻ ۽ تيل سان گڏ هڪ ڳري وِسڪ ۽ پين ايڊم رِچمين جي فلفي اسڪريبلڊ انڊس جون ڪنجيون آهن.
شيف ايڊم رچمن جو خيال آهي ته هڪ دفعو توهان انڊن کي وڌيڪ ماريو، هڪ ڀيرو اهي پکايا ويندا، اهي نرم ۽ نرم ٿي ويندا.
توھان کي ڪجھ انڊا ٽوڙڻ جي ضرورت پوندي ھڪڙي ٿانو ۾، ٿورو کير شامل ڪريو، ۽ ھلايو جيستائين مرکب ڦوڪيو وڃي. اڳيون، مرکب کي برتن ۾ وجھو ۽ ان کي مکڻ ۽ تيل جي مرکب سان لوڻ ڏيو. انڊيءَ کي ٿوري دير لاءِ ويهڻ ڏيو ته جيئن اهو سيٽ ٿيڻ شروع ٿئي، ۽ پوءِ ڪنڊ کي وچ طرف ڇڪيو ته جيئن انڊيءَ کي ڦوڪيو. سڀ کان اهم قدم اهو آهي ته هڏن کي هٽائڻ کان پوء اهي پکايا ويندا آهن. برتن ۾ باقي گرمي پائڻ مڪمل ڪندو.
جيمي اوليور صرف لوڻ ۽ مکڻ استعمال ڪندو آهي جڏهن برطانوي، آمريڪن ۽ فرينچ اسڪريبل ٿيل انڊن کي پچائڻ ۾.
اوليور جي انگريزي مقابلي لاءِ، هن ٿانءَ ۾ مکڻ شامل ڪيو ۽ ان کي ٿوري لوڻ سان سيزن ڪيو. ان کان پوء، هو هر چند سيڪنڊن کي سليڪون اسپاتولا سان گڏ ڪري ٿو، پوء انهن کي باهه تان هٽائي ٿو ۽ انهن کي پکڻ جاري رکي ٿو.
فرينچن بيئن ماري کي ٻاڦ سان اُبلڻ لاءِ استعمال ڪيو، جڏهن ته آمريڪن انڊن کي سڌو سنئون ٿانون ۾ اُبالڻ لاءِ مکڻ استعمال ڪيو.
ملي پيٽري انڊس کي سڌو برتن ۾ رکڻ لاءِ ڪجھ مکڻ، لوڻ، مرچ ۽ گريئر پنير استعمال ڪندي آهي.
شيف ملي پيٽري صرف پچائڻ شروع ڪيو آهي جڏهن هوء 6 سالن جي هئي، تنهنڪري توهان اندازو لڳايو ته اهو اسڪريبل ٿيل انڊا آهي.
روايتي طريقن جي برعڪس، پيئرٽري جي ڊچ انڊن کي ٽوڙي هڪ ميڪنگ پيالي ۾ وجهي ٿي، پوء انهن کي سڌو سنئون وچولي گهٽ سوپ برتن ۾ وجهي ٿو، ۽ مکڻ جو هڪ چمچو شامل ڪري ٿو. سپر پاگل انڊن لاءِ ، هن پچائڻ واري عمل دوران ڪجهه مکڻ شامل ڪيو. انڊن جي سيٽ ٿيڻ کان پوءِ، پيٽري ڪجهه گريوئر مانيءَ کي ڪٽي ڇڏيو ته جيئن نرم، نرم ۽ ڪريمي انڊن جو هڪ بيچ ٺاهيو.
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي ذائقي کان ٻاھر نڪرڻ لاءِ شاندار اسڪرامبل ٿيل انڊا، ته پوءِ ھيسٽن بلومينٿل جو طريقو توھان جو بھترين انتخاب آھي.
گهڻ-حساني ڪڪنگ گائيڊ هيسٽن بلومينٿل پڻ بيئن ماري کي چونڊيو آهي ته هن جي ڇڪيل انڊن کي پچائڻ لاءِ.
Blumenthal ست انڊن ۾ ڪجھ کير، ڪريم، مکڻ، لوڻ ۽ مرچ ملايو ۽ پوءِ انھن کي شيشي جي پيالي ۾ ھلڪو ھلايو. پوءِ، هن پيالي کي ٿوري ٽڙيل پاڻيءَ جي ٿانءَ تي رکي، مرکب کي صبر سان اُڇلايو، ۽ گرميءَ کي 15 منٽن اندر ان کي انڊيءَ جي سي جي شڪل ۾ ٿلهو ٿيڻ ڏنو.
هو انڊا ٺاهڻ کي مڪمل ڪري ٿو ڪجهه ڪٽيل تماڪ ٿيل سالمن ۽ drizzle بول چاوڊر (هڪ برائون بٽر ساس (پريشان نه ٿيو، هو توهان کي سيکاري ٿو ته اهو ڪيئن ٺاهيو)) ۽ شيري سرڪي شامل ڪري.
”هي ئي آهي مان چاهيان ٿو“: ڪيئن بيٺو ماڻهو حد کان وٺي ٽوڙي ۾ بدلجي ٿو. گيمنگ پليٽ فارمن تي مزاحيه جنون تمام وڏو آهي، بلال ظفر وانگر رويي کي تخليقي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ ۽ نوان سامعين کي راغب ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو
جديد زندگي گندي آهي! هڪ ماڻهو جنهن جي رهائش ماضي ڏانهن گيٽ وي آهي، هڪ ٽائيم مشين تي رهڻ ڪيئن محسوس ڪندو آهي؟ پنج ماڻهو وضاحت ڪن ٿا ته انهن پنهنجي گهر کي شروعاتي ڏينهن جي مڪمل نقل ۾ ڇو بدلايو
OUHK "انڊر گريجوئيٽ ڪورسز آن لائين داخلا سيمينار" تعليمي معاملن جي آفيس ۽ هر اداري جي ميزبان طرفان داخلا جي درخواست ۽ هر مضمون جي تفصيل جي وضاحت ڪئي ويندي، ته جيئن توهان تازه ترين معلومات سان گڏ رکو ۽ حصو وٺڻ لاء رجسٽرڊ ڪري سگهو ٿا!
برجرٽن ليکڪ جوليا ڪوئن: "مون کي هميشه صحيح پوليس طرفان بيوقوف بڻايو ويو آهي- پر اهو هڪ تصور آهي!" هن جو ”گرم“ ناول اشرافيه جي بستري بابت Netflix جو موضوع بڻجي چڪو آهي. ليکڪ ادبي چوري، رنگ جي شعور رکندڙ اداڪارن ۽ جين آسٽن جي لعنت بابت ڳالهائيندا آهن
انشورنس لاءِ ھاڻي ئي درخواست ڏيو ۽ HSBC Insurance Well+ ۾ حصو وٺو، 24 مھينن جو ھيلٿ ريوارڊ پروگرام مڪمل ڪريو سراسري 9,000 قدمن سان في ڏينھن، ۽ حاصل ڪريو جديد Apple Watch!
Bangmin جي نئين "FPS" قرض جو تجربو، هڪ وڏي رقم صرف پاس آهي؛ ڪامياب قرض جي استقبال جون آڇون پڻ انتظار نه ڪن، فوري نقد $ 3,500 تائين
هينئر تائين، ڪيترائي شايع ٿيل تحقيقي مقالا ۽ ڪلينڪل ٽرائل ڏيکاريا آهن ته وٽامن ڊي ۽ سي ۽ معدنيات (جهڙوڪ زنڪ ۽ ميگنيشيم) شايد COVID-19 مريضن ۾ علامتن جي شدت کي گهٽائي سگهن. هاڻي، هڪ محقق سائنسدانن کي سڏي رهيو آهي هڪ ٻي فائدي واري ويتامين کي ڳولڻ لاء جيڪو شايد نظر انداز ڪيو ويو هجي. جاپان جي هيروشيما يونيورسٽي جي اسسٽنٽ پروفيسر ٿانوتچاپورن ڪمرونگسي ”فرنٽيئرز ان نيوٽريشن“ ۾ شايع ٿيل هڪ راءِ واري آرٽيڪل ۾ تجويز ڏني ته وٽامن بي 6 نئين ڪورونا وائرس سان وڙهڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي. (لاڳاپيل: هڪ وٽامن ڊاڪٽر هر ڪنهن کي فوري قدم کڻڻ جي تلقين ڪري رهيو آهي.) ”اهڙا ثبوت وڌي رهيا آهن ته وٽامن B6 دل جي بيماري (CVD) ۽ ذیابيطس جي خلاف اثرائتي آهي سوزش، سوزش، آڪسائيڊائٽي دٻاء، ۽ اينٽي آڪسائيڊنٽ کي روڪيندي. اهو دائم بيمارين تي هڪ حفاظتي اثر ڇڏيو آهي. ڪاربنيل دٻاءُ. "ان کان علاوه، وٽامن بي 6 جي گھٽتائي سان لاڳاپيل آهي گھٽ مدافعتي ڪارڪردگي ۽ وائرل انفڪشن کي وڌيڪ حساسيت." تنهن هوندي، ڪجهه صحت جا ماهر اڃا تائين هن کي سٺي سبب لاء شڪ ڪن ٿا. علي ويبسٽر، انٽرنيشنل فوڊ انفارميشن ڪائونسل ۾ ريسرچ اينڊ نيوٽريشن ڪميونيڪيشن جي ڊائريڪٽر، چيو ته اهو طئي ڪرڻ تمام جلد آهي ته ڇا وٽامنز توهان جي COVID-19 علامات کي وڌائڻ جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. هن جي حياتياتي ميکانيزم ۽ جسم ۾ B6 جي گھٽ سطح جو تعلق ڪمزور مدافعتي نظام سان آهي. “ هن چيو. Webster وضاحت ڪئي: "پر عام طور تي مثبت اثر جي اميد آهي، پر چڱي طرح ٺهيل تحقيق جا نتيجا مايوس ڪندڙ آهن. "دل جي بيماري، اسٽروڪ، ۽ ڪينسر جي ڪجهه قسمن جي خطري کي گهٽائڻ لاء ويتامين B6 جي اضافي تي تحقيق، ۽ اڃا به سنجيدگي واري گهٽتائي غير معقول آهي. “COVID-19 جي شدت کي طئي ڪرڻ لاءِ ڪم کان علاوه، هر علائقي ۾ وڌيڪ ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. تحقيق، "هن شامل ڪيو. WorkCare تي، انهن اتفاق ڪيو ته وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي. بهرحال، بسي نشاندهي ڪئي ته وٽامن بي 6 انساني جسم تي سوزش واري اثرن لاءِ سڃاتي وڃي ٿي ۽ توهان کي COVID-19 جي خراب علامتن کي روڪڻ ۽ وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ”اتي ڪيتريون ئي وٽامنز آهن جيڪي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون،“ هن چيو. "۽ B6 انهن مان هڪ آهي. بسس اهو پڻ شامل ڪيو ته COVID-19 جي شدت گهڻو ڪري انحصار ڪري ٿي سوزش جي درجي تي جيڪو توهان جو جسم وائرس کي پيدا ڪري ٿو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته ميون، ڀاڄين ۽ ڀاڄين سان ڀريل خوراڪ کائڻ سان سوزش جي سطح کي گهٽ رکو. هن چيو: ”صحت جي سٺي ، عام حالت ۾ ، اسان اميد ڪريون ٿا ته جسم ۾ سوزش کي گهٽائڻ کان پهريان COVID معاهدو. ”پوءِ، هڪ دفعو توهان بيمار آهيو، اسان پوري ڪوشش ڪنداسين ته جسم جي وائرس تي وڌيڪ رد عمل کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪريون. "ويٽامين ڊي ۽ ڪي وانگر، بس چيو، ويتامين بي 6 شايد سائٽوڪائن طوفان جي خلاف هڪ سوزش واري ميڪانيزم ٿي سگهي ٿي، جيڪا سوزش کي شروع ڪري سگهي ٿي - جيڪا انفيڪشن جي دوران ٿيندي آهي. جيڪڏهن توهان هن وائرس کان متاثر آهيو، ان کان علاوه وٽامن سي، ڊي، ڪي ۽ ان کان علاوه معدنيات (جهڙوڪ زنڪ ۽ ميگنيشيم)، جيڪڏهن وٽامن B6 جي بنيادي سطح سٺي آهي، اهو آخرڪار تمام مددگار ثابت ٿيندو. وڌيڪ تحقيق ڪرڻ کان اڳ ۽ وٽامن بي 6 سپليمنٽس خريد ڪرڻ کان اڳ- ان لاءِ کاڌي ۾ تبديل ڪرڻ آسان ٿي سگهي ٿو ته جيئن وٽامن جي مناسب مقدار کي يقيني بڻائي سگهجي Webster چيو ته وٽامن B6 نه رڳو جانورن جي پروٽين (جهڙوڪ گوشت ۽ مرغي) ۾ ملي ٿو، پر ٻوٽن مان حاصل ڪيل پروٽين ۾ پڻ. آلو (جيتوڻيڪ مضبوط اناج). سنجيدگي جي ترقي ۽ مدافعتي فنڪشن کي سپورٽ ڪرڻ کان علاوه، اهو پڻ انساني جسم جي مدد ڪري سگهي ٿو. پروٽين جي ميٽابولزم کي وڌايو. ويتامين B6 سپليمنٽ وٺڻ، بس چوي ٿو ته توهان کي صرف سفارش ڪيل رقم وٺڻ گهرجي. تمام گهڻو ويتامين کڻڻ اڻ وڻندڙ صحت جا نتيجا ٿي سگھي ٿو. ”پهرين پنهنجي غذا تي ڌيان ڏيو،“ هن چيو. ”جيڪڏهن توهان متوازن غذا کائو ٿا، ته توهان جو جسم بهتر ٿيندو ته مؤثر طريقي سان وٽامن ۽ معدنيات جذب ڪري. ”وڌيڪ معلومات لاءِ، پڪ ڪريو ته 5 گروسري شيون چيڪ ڪريو جيڪي COVID سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
ويزا جي ادائيگي کي قبول ڪرڻ، انسٽاليشن ۽ استعمال جو عمل تمام سادو آهي، پر ٽرانزيڪشن جي سيڪيورٽي کي يقيني بڻائڻ لاء، ڪسٽمر بنياد کي وڌائڻ دوران! هاڻي ڪوشش ڪريو!
گذريل مهيني، سي اين اين جي سنجي گپتا اعلان ڪيو جڏهن ڪورونوايرس تي رپورٽ ڪندي چيو ته ملڪ هڪ "ٽرننگ پوائنٽ" تي آهي ۽ صورتحال خراب ٿي ويندي. پکڙجڻ کي سست ڪرڻ لاءِ هن اهو به انڪشاف ڪيو ته پنجن هنڌن تي ٻين جي ڀيٽ ۾ ڪورونا وائرس جي پکيڙ جو وڌيڪ خطرو آهي. ڊاڪٽر گپتا انڪشاف ڪيو: ”دراصل اهي پنج مکيه هنڌ آهن، جتي 80 سيڪڙو وائرس جي منتقلي اسان جي سماج ۾ ٿئي ٿي. مهرباني ڪري هن جي ڊيڄاريندڙ ٻڌڻ لاءِ پڙهو ۽ توهان جي ۽ ٻين جي صحت کي يقيني بڻائي. انهن کي نه وڃايو توهان وٽ اڳ ۾ ئي ڪورونا وائرس جي مثبت نشاني آهي. 1 ريسٽورنٽ ۾ ڪيترائي مطالعو موجود آهن جن جي حمايت ڪئي وئي آهي ته انڊور ڊائننگ COVID ٽرانسميشن جو خطرو وڌائي سگهي ٿو. بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز پاران سيپٽمبر ۾ جاري ڪيل هڪ مطالعو معلوم ڪيو ويو آهي ته آمريڪن جيڪي COVID-19 لاءِ مثبت آزمايا آهن انهن جي گذريل 14 ڏينهن ۾ ريسٽورنٽ ۾ کائڻ جا ٻه ڀيرا امڪان هئا. 2Bar جي اعليٰ صحت جي ماهرن- جن ۾ ڊاڪٽر اينٿوني فوڪي ۽ ڊاڪٽر رابرٽ ريڊ فيلڊ- ان ڳالهه جي تصديق ڪئي آهي ته بار ۽ نائيٽ ڪلبون ٻه خطرناڪ جڳهون آهن جن کي وبائي مرض دوران گهمڻ لاءِ. ڇو؟ اهي ڪپڙا پائڻ يا سماجي فاصلو لڪائڻ لاءِ مڪمل طور تي سازگار نه آهن. فقير گذريل مهيني هڪ انٽرويو ۾ انڪشاف ڪيو: ”بند بار ۽ اسڪول کوليو. لاڳاپيل: مطالعي مان معلوم ٿيو ته COVID علامتون عام طور تي هن ترتيب ۾ ظاهر ٿين ٿيون. مطالعي ۾ 3 ڪيفي مليا آهن جيتوڻيڪ وبائي مرض دوران، جيتوڻيڪ توهان جا مقامي ڪافي ريسٽورنٽ يا ڪافي شاپس هتي گهمڻ لاءِ مناسب نه آهن. ماسڪ پائڻ دوران بيگل پيئڻ يا چبائڻ مشڪل آهي. ان کان علاوه، گهڻا ماڻهو ڊگهي وقت تائين ڪيفي ۾ ويهندا آهن- صحت جا ماهر هن کي ممنوع سمجهندا آهن. 4 هوٽلون ڊاڪٽر گپتا جي مطابق، وبائي مرض دوران هوٽل ۾ رهڻ سٺو خيال ناهي. ڇو؟ عام طور تي، هوٽل ۾ مختلف هنڌن کان ڪيترائي مهمان آهن، تنهنڪري انهن مان هڪ سان رابطو ڪرڻ سان توهان جي صحت کي سنجيده نقصان پهچائي سگھي ٿو. 5 ڪيتريون ئي وڏيون وڏيون وبائي مرضن جو ويجھو تعلق عبادت جي جڳهن جهڙوڪ گرجا گھرن ۽ عبادتگاهن سان آهي. تنهن ڪري، بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز ايمان وارن برادرين کي هدايت فراهم ڪئي آهي ۽ انهن قدمن تي زور ڏنو آهي جهڙوڪ ماسڪ پائڻ، سماج کان پري رهڻ، عوامي سامان جي استعمال کان پاسو ڪرڻ، ۽ ٻاهران خدمتون منعقد ڪرڻ. لاڳاپيل مضمون: ڊاڪٽرن موجب، دل جي دوري کان بچڻ جا آسان طريقا 6 زندگيون ڪيئن بچيون ۽ بچايون ڊاڪٽر اينٿوني فوچي جي بنيادي اصولن تي عمل ڪريو: ماسڪ پائڻ، سماجي فاصلو رکو، تمام گهڻي ميڙ کان پاسو ڪريو ۽ ڪمري ۾ داخل نه ٿيو. ٻيا گهرن کان پاسو نه ڪريو، هٿ جي صفائي سٿرائي رکو، پنهنجو پاڻ کي ۽ ٻين جي جانن جي حفاظت ڪريو، ۽ انهن 35 هنڌن جو دورو نه ڪريو جن جا سڀ کان وڌيڪ امڪان آهن ته اهي COVID سان متاثر آهن.
پوسٽ جو وقت: جنوري-12-2021
