ଫ୍ଲେଞ୍ଜ୍ ପ୍ରକାର ଷ୍ଟ୍ରେନର୍ |

ଜଳଖିଆ ପାଇଁ ସ୍କ୍ରାମବ୍ଲେଡ୍ ଅଣ୍ଡା ତିଆରି କରିବା ସହଜ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ବହୁତ କମ୍ କରିପାରିବେ |
ଆଲଟନ୍ ବ୍ରାଉନ୍ ପରି ଏକ ଗରମ ପ୍ଲେଟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ପରିବେଷଣ କରିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବବି ଫ୍ଲାଏ, ହେଷ୍ଟନ୍ ବ୍ଲୁମେହଲ୍ ଏବଂ ଲିଡେଲା ରି ଡ୍ରାମମଣ୍ଡ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଧୂମ୍ରପାନ ସଲମାନ ଯୋଗ କରି ଏଠାରେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ରୋଷେୟାଙ୍କର ଅଣ୍ଡା ରସିପି ଅଛି |
ସିଦ୍ଧ ଅଣ୍ଡା ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଦୁନିଆର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ରୋଷେୟାମାନଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ପଦ୍ଧତି ଅଛି |
ଆପଣ ହୁଏତ ଆଶା କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଏହି ରୋଷେୟାମାନେ ବିଚିତ୍ର ଅଣ୍ଡା ରସିପି, ଅତ୍ୟଧିକ ରନ୍ଧନ ପ୍ରଣାଳୀ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ଉପାଦାନ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ବାହାରକୁ ଯିବେ, କିନ୍ତୁ ଅଣ୍ଡା ତିଆରି ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ଟିପ୍ସ ଏବଂ କ ques ଶଳ ଅତି ସରଳ |
ବବି ଫ୍ଲେଙ୍କର ଅନେକ ରେସିପି ଅଛି | ସେ ସିଦ୍ଧ କାଷ୍ଟ ଲୁହା ସ୍କ୍ରାମବ୍ଲେଡ୍ ଅଣ୍ଡା, ଛେଳି ପନିର ସହିତ ଅଣ୍ଡା ତିଆରି କରିବାର ରେସିପି ବାଣ୍ଟିଥିଲେ ଏବଂ ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ମଧ୍ୟ ଗାଟୋର ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଅଣ୍ଡାକୁ ଆୟତ୍ତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଥିଲା ​​|
ଯଦିଓ, ଯଦି ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ମ basic ଳିକ ବବି ଫ୍ଲେ ସ୍କ୍ରାମବ୍ଲେଡ୍ ଅଣ୍ଡା ରସିପି ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କ ବ୍ରଞ୍ଚ୍ ଅଣ୍ଡାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ | ତାଙ୍କର “ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍କ୍ରାମବ୍ଲେଡ୍ ଅଣ୍ଡା” ର ବିଶେଷ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଧୂଆଁଯୁକ୍ତ ସଲମାନ, ସବୁଜ ପିଆଜ ଏବଂ ଛେଳି ପନିର ବଟର |
ତା’ର ରେସିପିକୁ ନମ୍ର ଭାବରେ “ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ସ୍କ୍ରାମବ୍ଲେଡ୍ ଅଣ୍ଡା” ଭାବରେ ନାମିତ କରାଯାଇଛି, ଏବଂ ଏହା ସ୍ special ତନ୍ତ୍ର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଧୂଆଁଯୁକ୍ତ ସଲମାନ ଏବଂ କଟା ଚିଭ ବ୍ୟବହାର କରେ | ଏହାର ଆଡ-ଇନ୍ ବ୍ୟତୀତ, ରେସିପି ବହୁତ ସରଳ | ନିଜକୁ ଅଲଗା କରିବା ପାଇଁ, ସେ ଅଣ୍ଡାକୁ ଏକ ଜାଲ ଫିଲ୍ଟର ଦେଇ ପାସ୍ କରି ଟୋଷ୍ଟେଡ୍ ବ୍ୟାଗେଲ୍ ସହିତ ଟପ୍ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି |
କମ୍ ଏବଂ ଧୀର “ବାରବାଟୀ ପରି” ସନି ଆଣ୍ଡରସନ୍ଙ୍କ ସିଦ୍ଧ ଅଣ୍ଡା ପାଇଁ ଚାବି | ଫୁଡ୍ ନେଟୱାର୍କର ଚରିତ୍ର ପ୍ରଥମେ ତାଙ୍କ ଅଣ୍ଡାରେ ଏକ ଟେବୁଲ ଚାମଚ ପାଣି ଯୋଗ କରିଥାଏ (ସେ ରେସିପିରେ ବାର ଟେବୁଲ ଚାମଚ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ), ଏବଂ ତାପରେ ଅଣ୍ଡାକୁ ଭଲ ଏବଂ ଫେମ୍ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘାଣ୍ଟନ୍ତି |
ଅଣ୍ଡା ଅଧା ବାଟରେ ରାନ୍ଧିବା ପରେ, ଆଣ୍ଡରସନ ଏକ ଚାମଚ ଲୁଣ ଏବଂ ହଳଦୀ ମିଶାଇ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ରାନ୍ଧନ୍ତି - କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡିକ ଶୁଖିବା ପୂର୍ବରୁ ସେ ଅନେକ ଖଣ୍ଡିଆ ପନିର ମିଶାଇଥାଏ |
ସେ କହିଛନ୍ତି: “ମୋ ପାଇଁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାତ୍ରିଭୋଜନକୁ ଯିବାବେଳେ ପନିର ଅଣ୍ଡା ଖାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ପନିର ସହିତ ସିଞ୍ଚନ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ପନିରକୁ ଏକାଠି ରଖନ୍ତୁ |”
ଜଣେ ମଡେଲରୁ ଜଣେ ରୋଷେୟାଙ୍କୁ ବଦଳାଇଥିବା ରୋଷେୟା ତାଙ୍କ ରେସିପିରେ ଏକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କର ଅଣ୍ଡା ହୋଇଥିବା ରେସିପିଗୁଡ଼ିକ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସିଧାସଳଖ ପଠାଯାଇଛି | 2015 ର ଏକ ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଟିଜେନ୍ ଅନୁସରଣକାରୀଙ୍କୁ କହିଥିଲେ ଯେ ପନିର ବିନା ପନିର ସ୍କ୍ରାମବ୍ଲେଡ୍ ଅଣ୍ଡା କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ | ତା’ର କ ick ଶଳ? ଭାରୀ କ୍ରିମର ଏକ “ରିଚ୍ ସ୍ପ୍ଲାସ୍” |
ଫ୍ଲୋରେନ୍ସ 2012 ରେ ଏକ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ ପୋଷ୍ଟ କରିଥିଲେ ଯେଉଁଥିରେ ଆଦର୍ଶ ସ୍କ୍ରାମବ୍ଲେଡ୍ ଅଣ୍ଡା କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯିବ, ସଂକ୍ଷେପରେ ପରିଚିତ କରାଇଲେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପରେ ସେ ତାଙ୍କର ଅଣ୍ଡା ଖେଳରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥିଲେ | ତାଙ୍କର ନୂତନ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟାଚରେ ଏକ ଅଣ୍ଡାର ହଳଦିଆ ମିଶାଇବା ସହିତ ଜଡିତ |
ସେ 2018 ରେ POPSUGAR କୁ କହିଥିଲେ: “ମୁଁ ସମାନ sc ଙ୍ଗରେ ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ଭଜା ଅଣ୍ଡା ତିଆରି କରେ | ଏଗୁଡ଼ିକ ତିନୋଟି ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ଗୋଟିଏ ହଳଦିଆ, ତେଣୁ ଏହା ଧନୀ ଏବଂ ବହୁତ, ବହୁତ ହଳଦିଆ | ମୁଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ହାଣ୍ଡିରେ ରଖି ପୁରା ଚର୍ବି ବଟା ମିଶାଏ | , ଏକ ଟେବୁଲ ଚାମଚ ହୋଇପାରେ “ମୁଁ ମଧ୍ୟ ଅଣ୍ଡାରେ କିଛି କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ଖଟା କ୍ରିମ୍ ଏବଂ କିଛି ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ ମିଶାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ | ”
ମାର୍ଥା ଷ୍ଟେୱାର୍ଟ ଡଟ୍ କମ୍ରେ “ସ୍କ୍ରାମବ୍ଲେଡ୍ ଅଣ୍ଡା 101 ″” ନାମକ ଏକ ରନ୍ଧନ ଭିଡିଓରେ ସେ କହିଛନ୍ତି: “ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରକୃତରେ ଭଲ ଅଣ୍ଡା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଦ eggs ଅଣ୍ଡା ଦରକାର ନାହିଁ।”
ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ହେଉଛି କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ନିରନ୍ତର ବ୍ୟାୟାମ | ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାଚ୍ ପାଇବାକୁ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଣ୍ଡାକୁ ବଟର ପ୍ୟାନରେ ରଖିବା ପରେ ଘୁଞ୍ଚାଇବାକୁ ପଡିବ |
ଖାଦ୍ୟ ନେଟୱାର୍କ ହୋଷ୍ଟ ଚାରି ବର୍ଷ ବିତାଇଲା, ପ୍ରତିଯୋଗୀମାନଙ୍କୁ ରୋଷେଇ କରିବା ସମୟରେ ସୃଜନଶୀଳ ହେବାକୁ ବାଧ୍ୟ କଲା, ପ୍ରତିଯୋଗୀମାନଙ୍କୁ “କଟା ଗଳା ରୋଷେଇ” ଉପରେ ନିର୍ଯାତନା ଦେଲା | ଏଥିରେ କ wonder ଣସି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ଯେ ସେ ସିଦ୍ଧ ହୋଇଥିବା ଅଣ୍ଡା ପାଇଁ ତିଆରି କରିଥିବା କ icks ଶଳଗୁଡ଼ିକ ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଅଟେ |
ତାଙ୍କର ସରଳ ସୂତ୍ର ପୁରା ଦୁଗ୍ଧ ମିଶାଇବାକୁ ଆହ୍ calls ାନ କରେ, କିନ୍ତୁ ସେ ଏକ ହାଣ୍ଡିରେ ରାନ୍ଧିବା ଏବଂ ଏକ ଗରମ ଥାଳିରେ ସେବନ କରିବା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରନ୍ତି |
ପ୍ରସିଦ୍ଧ ରୋଷେୟା କ୍ରିମି ସ୍କ୍ରାମବ୍ଲେଡ୍ ଅଣ୍ଡା ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଫ୍ରେଞ୍ଚ ସର୍ଟବ୍ରେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ଟୋଷ୍ଟରେ ଖାଇବାକୁ କୁହନ୍ତି | ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁଠୁ ସହଜ ରେସିପି ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି ସେମାନେ ଦାବି କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଅଣ୍ଡା ତରଳି ଯିବ |
ଲାଗାସେଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ “ଏମେରିଲ୍ ଲାଇଭ୍” ଏବଂ “ଏମେରିଲ୍ ଅଫ୍ ଏମେରିଲ୍” ଏକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିଥିଲା, କିନ୍ତୁ ସେ 2015 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଣ୍ଡା ହୋଇଥିବା ରେସିପି ଛାଡି ନଥିଲେ।
“ଏସେନସିଆଲ୍ ଏମେରିଲ୍” ରେସିପି ପ୍ରକାଶ କରିବାବେଳେ, ସେ ତିନୋଟି ନିୟମ ବାଣ୍ଟିଥିଲେ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଏକ ଅଣ୍ଡା ରନ୍ଧା ଅଣ୍ଡା ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଭଲ ଭାବରେ ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ, ଘାଣ୍ଟିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ତାପରେ ଏକ ଉଷୁମ ପ୍ଲେଟରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ |
ଏକ ଭାରି ଚକଟି ଏବଂ ଲହୁଣୀ ଏବଂ ତେଲ ସହିତ ଏକ ପ୍ୟାନ ହେଉଛି ଆଡାମ ରିଚମ୍ୟାନ୍ଙ୍କ ଫ୍ଲଫି ସ୍କ୍ରାମବ୍ଲେଡ୍ ଅଣ୍ଡାର ଚାବି |
ରୋଷେୟା ଆଦାମ ରିଚମ୍ୟାନ୍ ବିଶ୍ believes ାସ କରନ୍ତି ଯେ ଥରେ ଆପଣ ଅଣ୍ଡାକୁ ଅଧିକ ପିଟିଲେ, ଥରେ ସି ed ିଗଲେ ସେଗୁଡ଼ିକ ନରମ ଏବଂ କୋମଳ ହୋଇଯିବ |
ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପାତ୍ରରେ ଅଳ୍ପ ଅଣ୍ଡା ଭାଙ୍ଗିବାକୁ, ଅଳ୍ପ କ୍ଷୀର ମିଶାଇବାକୁ, ଏବଂ ମିଶ୍ରଣ ଫ୍ରୋଟି ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘାଣ୍ଟିବାକୁ ପଡିବ | ଏହା ପରେ, ମିଶ୍ରଣକୁ ହାଣ୍ଡିରେ pour ାଳନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ବଟା ଏବଂ ତେଲର ମିଶ୍ରଣରେ ତେଲ କରନ୍ତୁ | ଅଣ୍ଡାକୁ କିଛି ସମୟ ବସିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ set ାରା ଏହା ସେଟ୍ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଅଣ୍ଡାକୁ ଫ୍ଲଫି କରିବା ପାଇଁ ଧାରକୁ କେନ୍ଦ୍ର ଆଡକୁ ଟାଣନ୍ତୁ | ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ଅଣ୍ଡା ରାନ୍ଧିବା ପରେ ବାହାର କରିବା | ହାଣ୍ଡିରେ ଅବଶିଷ୍ଟ ଉତ୍ତାପ ରନ୍ଧନ ସମାପ୍ତ କରିବ |
ବ୍ରିଟିଶ, ଆମେରିକୀୟ ଏବଂ ଫରାସୀ ଅଣ୍ଡା ଅଣ୍ଡା ରାନ୍ଧିବାବେଳେ ଜାମି ଅଲିଭର କେବଳ ଲୁଣ ଏବଂ ବଟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି |
ଅଲିଭରଙ୍କ ଇଂରାଜୀ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପାଇଁ ସେ ହାଣ୍ଡିରେ ବଟା ମିଶାଇ ଟିକେ ଲୁଣ ଦେଇ ଛତୁ ପକାଇଲେ | ତା’ପରେ, ସେ ଅଣ୍ଡାକୁ ପ୍ରତି ସେକେଣ୍ଡରେ ଏକ ସିଲିକନ୍ ସ୍ପାଟୁଲା ସହିତ ଗୁଣ୍ଡ କରି ତା’ପରେ ନିଆଁରୁ ବାହାର କରି ସେମାନଙ୍କୁ ରାନ୍ଧିବା ଜାରି ରଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତି |
ବାଷ୍ପ ସହିତ ଅଣ୍ଡା ଫୁଟାଇବା ପାଇଁ ଫରାସୀମାନେ ବାଇନ୍ ମାରି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଥିଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେରିକୀୟମାନେ ଏକ ହାଣ୍ଡିରେ ଅଣ୍ଡା ଫୁଟାଇବା ପାଇଁ ଲହୁଣୀ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ |
ଅଣ୍ଡାକୁ ସିଧାସଳଖ ହାଣ୍ଡିରେ ରଖିବା ପାଇଁ ମିଲି ପାର୍ଟ୍ରି କିଛି ବଟା, ଲୁଣ, ହଳଦୀ ଏବଂ ଗ୍ରୁଏର ପନିର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି |
ରୋଷେୟା ମିଲି ପାର୍ଟ୍ରି 6 ବର୍ଷ ବୟସରେ ରାନ୍ଧିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି, ତେଣୁ ଆପଣ ଅନୁମାନ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଏହା ଅଣ୍ଡା ଅଟେ |
ପାରମ୍ପାରିକ ପଦ୍ଧତି ତୁଳନାରେ, ପାର୍ଟ୍ରିର ଖାଲ ଅଣ୍ଡାକୁ ଏକ ମିଶ୍ରଣ ପାତ୍ରରେ ଭାଙ୍ଗେ, ତାପରେ ଏହାକୁ ଏକ ମଧ୍ୟମ-କମ୍ ସୁପ୍ ହାଣ୍ଡିରେ s ାଳି ଏକ ଚାମଚ ବଟା ମିଶାଏ | ସୁପର ପାଗଳ ଅଣ୍ଡା ପାଇଁ, ସେ ରୋଷେଇ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କିଛି ବଟା ମିଶାଇଲେ | ଅଣ୍ଡା ସେଟ୍ ହେବା ପରେ, ପାର୍ଟ୍ରି କିଛି ଗ୍ରୁଏରେ ରୁଟି କାଟି ନରମ, ଚିକ୍କଣ ଏବଂ କଦଳୀ ଅଣ୍ଡା ତିଆରି କଲା |
ଯଦି ଆପଣ ଅତି ସୁନ୍ଦର ଅଣ୍ଡା ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ନିଜ ସ୍ୱାଦର ଅତିକ୍ରମ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ହେଷ୍ଟନ୍ ବ୍ଲୁମେଣ୍ଟାଲ୍ ରସିପି ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ |
ମଲ୍ଟି-ସେନ୍ସୋରୀ ରନ୍ଧନ ଗାଇଡ୍ ହେଷ୍ଟନ୍ ବ୍ଲୁମେହଲ୍ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଅଣ୍ଡା ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ବାଇନ୍ ମାରିଙ୍କୁ ବାଛିଲେ |
ବ୍ଲୁମେଣ୍ଟାଲ୍ ସାତ ଅଣ୍ଡାରେ କିଛି କ୍ଷୀର, କ୍ରିମ୍, ବଟା, ଲୁଣ ଏବଂ ହଳଦୀ ମିଶାଇ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାତ୍ରରେ ହାଲୁକା ଭାବରେ ପିଟନ୍ତୁ | ତା’ପରେ, ସେ ପାତ୍ରକୁ ସାମାନ୍ୟ ଫୁଟୁଥିବା ପାଣିରେ ଏକ ପାତ୍ରରେ ରଖିଲେ, ମିଶ୍ରଣକୁ ଧ ently ର୍ଯ୍ୟର ସହିତ ଉତ୍ତେଜିତ କଲେ ଏବଂ ଉତ୍ତାପକୁ ଏହାକୁ 15 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଅଣ୍ଡା ପରି ଆକାରରେ ମୋଟା ହେବାକୁ ଦେଲେ |
ସେ କିଛି କଟା ଧୂଆଁଯୁକ୍ତ ସଲମାନ ଏବଂ ଡ୍ରାଇଜ୍ ବୋଲ୍ ଚାଉଡର୍ (ଏକ ବ୍ରାଉନ୍ ବଟର ସସ୍ (ବ୍ୟସ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କିପରି ଶିଖାନ୍ତି)) ଏବଂ ଶେରି ଭିନେଗାର ମିଶାଇ ଅଣ୍ଡା ତିଆରି କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରନ୍ତି |
“ଏହା ମୁଁ ଚାହେଁ”: ଜଣେ ଠିଆ ହୋଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କିପରି ଟ୍ୱିଚ୍ ରେ ମାର୍ଜିନାଲ୍ କରନ୍ତି | ଖେଳ ପ୍ଲାଟଫର୍ମରେ କମେଡି କ୍ରେଜ ବହୁତ ବଡ, ବିଲାଲ ଜାଫର ଭଳି ଆଚରଣକୁ ସୃଜନଶୀଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହାସଲ କରିବାକୁ ଏବଂ ନୂତନ ଦର୍ଶକଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |
ଆଧୁନିକ ଜୀବନ ଅଳିଆ! ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି, ଯାହାର ବାସସ୍ଥାନ ଅତୀତର ଦ୍ୱାର ଅଟେ, ଏକ ସମୟ ଯନ୍ତ୍ରରେ ରହିବାକୁ ଅନୁଭବ କରେ? ପାଞ୍ଚ ଜଣ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ କାହିଁକି ନିଜ ଘରକୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନର ଏକ ପ୍ରତିକୃତିରେ ପରିଣତ କଲେ |
OUHK “ସ୍ନାତକୋତ୍ତର ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ଅନ୍ଲାଇନ୍ ଆଡମିଶନ ସେମିନାର” ଏକାଡେମିକ୍ ବ୍ୟାପାର କାର୍ଯ୍ୟାଳୟ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅନୁଷ୍ଠାନର ହୋଷ୍ଟ ଦ୍ୱାରା ଆଡମିଶନ ଆବେଦନ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିଷୟର ବିବରଣୀ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯିବ, ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଆପଣ ସର୍ବଶେଷ ସୂଚନା ସହିତ ରହିପାରିବେ ଏବଂ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପଞ୍ଜୀକୃତ ହେବେ!
ବ୍ରିଜର୍ଟନ୍ ଲେଖକ ଜୁଲିଆ କ୍ୱିନ୍: “ମୁଁ ସର୍ବଦା ସଠିକ୍ ପୋଲିସ୍ ଦ୍ୱାରା ବୋକା ବନେଇଛି - କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ କଳ୍ପନା!” ଆରିଷ୍ଟୋକ୍ରାଟଙ୍କ ଶଯ୍ୟା ବିଷୟରେ ତାଙ୍କର “ହଟ” ଉପନ୍ୟାସ ନେଟଫ୍ଲିକ୍ସ ବିଷୟ ପାଲଟିଛି | ଲେଖକମାନେ ସାହିତ୍ୟିକ ସ୍ନୋବେରୀ, ରଙ୍ଗ ସଚେତନ ଅଭିନେତା ଏବଂ ଜେନ ଆଷ୍ଟେନଙ୍କ ଅଭିଶାପ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି |
ବର୍ତ୍ତମାନ ବୀମା ପାଇଁ ଆବେଦନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ HSBC ଇନସୁରାନ୍ସ ୱେଲ + ରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ, ଦିନକୁ ହାରାହାରି 9,000 ଷ୍ଟେପ୍ ସହିତ 24 ମାସର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପୁରସ୍କାର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସର୍ବଶେଷ ଆପଲ୍ ୱାଚ୍ ରୋଜଗାର କରନ୍ତୁ!
ବାଙ୍ଗମିନର ବ୍ରାଣ୍ଡ-ନୂତନ “FPS” loan ଣ ଅଭିଜ୍ଞତା, ବହୁ ପରିମାଣର ପାସ୍; ସଫଳ loan ଣ ସ୍ୱାଗତ ଅଫରଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ତତକ୍ଷଣାତ୍ ନଗଦ 3,500 ଡଲାର୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ |
ବର୍ତ୍ତମାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଅନେକ ପ୍ରକାଶିତ ଅନୁସନ୍ଧାନ କାଗଜପତ୍ର ଏବଂ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ସି ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ (ଯେପରିକି ଜିଙ୍କ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍) COVID-19 ରୋଗୀଙ୍କ ଲକ୍ଷଣର ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ବର୍ତ୍ତମାନ, ଜଣେ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ ଅନ୍ୟ ଏକ ଉପକାରୀ ଭିଟାମିନ୍ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନଙ୍କୁ ଆହ୍ is ାନ କରୁଛନ୍ତି ଯାହାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଇପାରେ | ଜାପାନର ହିରୋସିମା ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ସହକାରୀ ପ୍ରଫେସର ଥାନୁଚାପୋର୍ନ୍ କୁମ୍ରଙ୍ଗସି “ଫ୍ରଣ୍ଟିଅର୍ସ ଇନ୍ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ୍” ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ମତାମତ ପ୍ରବନ୍ଧରେ ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ଭିଟାମିନ୍ B6 ନୂତନ କରୋନାଭାଇରସ୍ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ। । କ୍ରନିକ୍ ରୋଗ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଭାବ ରହିଛି | କାର୍ବନିଲ୍ ଚାପ | ” ଏଥିସହ ଭିଟାମିନ୍ B6 ର ଅଭାବ କମ୍ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ସହିତ ଜଡିତ | ତଥାପି, କେତେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ good ଭଲ କାରଣ ପାଇଁ ତଥାପି ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି | ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ସୂଚନା ପରିଷଦର ଅନୁସନ୍ଧାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଯୋଗାଯୋଗ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଅଲି ୱେବଷ୍ଟର କହିଛନ୍ତି ଯେ ଭିଟାମିନ୍ ଆପଣଙ୍କ COVID-19 ଲକ୍ଷଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି ନାହିଁ ତାହା ସ୍ଥିର କରିବାକୁ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଅଟେ। ଶରୀରରେ B6 ର ନିମ୍ନ ସ୍ତରର ଜ bi ବ ପ୍ରଣାଳୀ ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ସହିତ ଜଡିତ | ସେ କହିଛନ୍ତି। ଓ୍ବେଷ୍ଟର୍ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି: “କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତ a ଏକ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବର ଆଶା ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସୁ-ପରିକଳ୍ପିତ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଫଳାଫଳ ନିରାଶାଜନକ ଅଟେ | “ହୃଦ୍ ରୋଗ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ କେତେକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ B6 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଉପରେ ଗବେଷଣା, ଏବଂ ଜ୍ଞାନଗତ ଅବନତି ମଧ୍ୟ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଅଟେ | “COVID-19 ର ଗମ୍ଭୀରତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ସହିତ ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଅନୁସନ୍ଧାନ, ”ସେ ଆହୁରି ମଧ୍ୟ କହିଛନ୍ତି। ୱାର୍କକେୟାରରେ, ସେମାନେ ସହମତ ହୋଇଥିଲେ ଯେ ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ | ତଥାପି, ବୁସେ ଦର୍ଶାଇଛନ୍ତି ଯେ ଭିଟାମିନ୍ B6 ମାନବ ଶରୀର ଉପରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରତିକୂଳ COVID-19 ଲକ୍ଷଣକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାରେ ତଥା ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ସେ କହିଛନ୍ତି, “ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। “ଏବଂ B6 ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ବସ୍ ଆହୁରି ମଧ୍ୟ କହିଛନ୍ତି ଯେ COVID-19 ର ଗମ୍ଭୀରତା ମୁଖ୍ୟତ your ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜୀବାଣୁ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ପ୍ରଦାହର ଡିଗ୍ରୀ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ତେଣୁ, ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ଡାଲିରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ପ୍ରଦାହ ସ୍ତରକୁ କମ୍ ରଖିବା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ବିଷୟ | ସେ କହିଛନ୍ତି: “ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟର ଭଲ ଅବସ୍ଥାରେ ଆମେ COVID ସଂକ୍ରମଣ ପୂର୍ବରୁ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହକୁ କମ୍ କରିବାକୁ ଆଶା କରୁଛୁ। “ତାପରେ, ଆପଣ ଥରେ ଅସୁସ୍ଥ ହେଲେ, ଶରୀରର ଜୀବାଣୁ ପ୍ରତି ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବୁ। ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ କେ ପରି, ବୁସେ କହିଛନ୍ତି, ଭିଟାମିନ୍ ବି 6 ସାଇଟୋକାଇନ୍ s ଡ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ପ୍ରଣାଳୀ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସଂକ୍ରମଣ ସମୟରେ ଘଟିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମିତ, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଡି, କେ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟତୀତ (ଯେପରିକି ଜିଙ୍କ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍), ଯଦି ଭିଟାମିନ୍ B6 ର ମୂଳ ସ୍ତର ଭଲ, ତେବେ ଏହା ଶେଷରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହେବ | ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B6 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ - ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ଗ୍ରହଣକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ସହଜ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ୱେବ୍ଷ୍ଟର୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଭିଟାମିନ୍ B6 କେବଳ ପଶୁ ପ୍ରୋଟିନ୍ (ଯେପରିକି ଗୋମାଂସ ଏବଂ କୁକୁଡ଼ା) ରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ଉଦ୍ଭିଦ ଦ୍ der ାରା ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ | ଆଳୁ (ଏପରିକି ଦୁର୍ଗଯୁକ୍ତ ଶସ୍ୟ) | ଜ୍ଞାନଗତ ବିକାଶ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ସହିତ ଏହା ମାନବ ଶରୀରକୁ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ପ୍ରୋଟିନ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ | ଭିଟାମିନ୍ B6 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରି ବୁସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ କେବଳ ପରାମର୍ଶିତ ପରିମାଣ ନେବା ଉଚିତ୍ | ଅତ୍ୟଧିକ ଭିଟାମିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ health ାରା ଅବାଞ୍ଛିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରିଣାମ ହୋଇପାରେ। ସେ କହିଥିଲେ, “ପ୍ରଥମେ ତୁମର ଡାଏଟ୍ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅ। “ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭଲ ଭାବରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଗ୍ରହଣ କରିବ | “ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ, 5 ଟି ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ ଯାହା COVID ସହିତ ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |
ଭିସା ଦେୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା, ସ୍ଥାପନ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅତି ସରଳ, କିନ୍ତୁ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ଆଧାରକୁ ବିସ୍ତାର କରୁଥିବାବେଳେ କାରବାରର ସୁରକ୍ଷା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ! ବର୍ତ୍ତମାନ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ!
ଗତ ମାସରେ, ସିଏନ୍ଏନ୍ ର ସ Sanjay ୍ଜୟ ଗୁପ୍ତା କରୋନାଭାଇରସ୍ ବିଷୟରେ ରିପୋର୍ଟ କରିବା ସମୟରେ ଘୋଷଣା କରିଥିଲେ ଯେ ଦେଶ ଏକ “ମୋଡ଼” ରେ ଅଛି ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତି ଆହୁରି ଖରାପ ହେବ | ବିସ୍ତାରକୁ ମନ୍ଥର କରିବାକୁ ସେ ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି ଯେ ପାଞ୍ଚଟି ସ୍ଥାନ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ କରୋନାଭାଇରସ୍ ବିସ୍ତାରରେ ଅଧିକ ପ୍ରବୃତ୍ତ। ଡକ୍ଟର ଗୁପ୍ତା ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି: “ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ହେଉଛି ପାଞ୍ଚଟି ମୁଖ୍ୟ ସ୍ଥାନ, ଯେଉଁଠାରେ ଆମ ସମାଜରେ 80% ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ।” ତାଙ୍କର ଚେତାବନୀ ଶୁଣିବାକୁ ଦୟାକରି ପ read ନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ | ଏଗୁଡିକୁ ହାତଛଡା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ କରୋନାଭାଇରସ୍ ର ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ଚିହ୍ନ ଅଛି | 1 ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟଗୁଡିକରେ ବହୁତ ଅଧ୍ୟୟନ ଅଛି ଯାହା ଇନଡୋର ଡାଇନିଂ COVID ସଂକ୍ରମଣର ବିପଦକୁ ବ increase ାଇପାରେ | ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ କେନ୍ଦ୍ର ଦ୍ September ାରା ସେପ୍ଟେମ୍ବରରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ COVID-19 ପାଇଁ ପଜିଟିଭ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିଥିବା ଆମେରିକୀୟମାନେ ଗତ 14 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟରେ ଦୁଇଗୁଣ ଖାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି। 2 ବାର୍ ଶୀର୍ଷ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ-ଡକ୍ଟର ଆନ୍ଥୋନୀ ଫାଉସି ଏବଂ ଡକ୍ଟର ରବର୍ଟ ରେଡଫିଲ୍ଡଙ୍କ ସମେତ ବାର୍ ଏବଂ ନାଇଟ୍ କ୍ଲବ୍ ହେଉଛି ମହାମାରୀ ସମୟରେ ପରିଦର୍ଶନ କରିବା ପାଇଁ ଦୁଇଟି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନ | କାହିଁକି? ସେମାନେ ପିନ୍ଧିବା କିମ୍ବା ସାମାଜିକ ଦୂରତାକୁ ଘୋଡାଇବା ପାଇଁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁକୂଳ ନୁହଁନ୍ତି | ଫୁକି ଗତ ମାସରେ ଏକ ସାକ୍ଷାତକାରରେ ପ୍ରକାଶ କରିଥିଲେ: “ବାର୍ ଏବଂ ଖୋଲା ସ୍କୁଲ ବନ୍ଦ କର।” ସମ୍ବନ୍ଧିତ: ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ COVID ଲକ୍ଷଣ ସାଧାରଣତ this ଏହି କ୍ରମରେ ଦେଖାଯାଏ | ମହାମାରୀ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ 3 ଟି କାଫେ ମିଳିଥିଲା, ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ କଫି ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟ କିମ୍ବା କଫି ଦୋକାନ ଏଠାରେ ବୁଲିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ | ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ବ୍ୟାଗେଲ ପିଇବା କିମ୍ବା ଚୋବାଇବା କଷ୍ଟକର | ଏଥିସହ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କାଫେରେ hang ୁଲି ରହିବେ-ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହାକୁ ନିଷେଧ ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି | Hotels ହୋଟେଲ ଡକ୍ଟର ଗୁପ୍ତାଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ମହାମାରୀ ସମୟରେ ଏକ ହୋଟେଲରେ ରହିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ନୁହେଁ | କାହିଁକି? ସାଧାରଣତ ,, ହୋଟେଲରେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରୁ ଅନେକ ଅତିଥି ଥାଆନ୍ତି, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣଙ୍କୁ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ | 5 ଅନେକ ମହାମାରୀ ପୂଜାପାଠ ସ୍ଥାନ ସହିତ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ ଜଡିତ, ଯେପରିକି ଚର୍ଚ୍ଚ ଏବଂ ସଚିବାଳୟ | ତେଣୁ ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ କେନ୍ଦ୍ର ବିଶ୍ faith ାସ ସମ୍ପ୍ରଦାୟକୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ପ୍ରଦାନ କରିଛି ଏବଂ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା, ସମାଜଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା, ସାଧାରଣ ଦ୍ରବ୍ୟର ବ୍ୟବହାରକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଏବଂ ବାହାରେ ସେବା କରିବା ଭଳି ପଦକ୍ଷେପ ନେବାକୁ ଅନୁରୋଧ କରିଛି। ସମ୍ବନ୍ଧିତ ପ୍ରବନ୍ଧ: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ହୃଦଘାତରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ସରଳ ଉପାୟ 6 କିପରି ବଞ୍ଚିପାରିବେ ଏବଂ ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇ ପାରିବେ ଡକ୍ଟର ଆନ୍ଥୋନୀ ଫାଉସିଙ୍କ ମ principles ଳିକ ନୀତିଗୁଡିକ ପାଳନ କରନ୍ତୁ: ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ସାମାଜିକ ଦୂରତା ରଖନ୍ତୁ, ବହୁ ଭିଡ଼ରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ରୁମକୁ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଅନ୍ୟମାନେ ଗୃହରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଭଲ ହାତର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ, ନିଜକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ଜୀବନ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ COVID ଦ୍ infected ାରା ସଂକ୍ରମିତ ହେବାର 35 ଟି ସ୍ଥାନ ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |